Почему во время беременности выпадают волосы?

Изменение гормонов в процессе вынашивания малыша нередко приводит к тому, что женщина расцветает — состояние волос, кожи, ногтей существенно улучшается, что заметно всем окружающим. Но так везет далеко не всем. Если в первом триместре беременности негативные изменения не так заметны, то во втором и третьем триместрах будущая мама может столкнуться с такой серьезной проблемой как выпадение волос. Поскольку в этот период жизни возможность приема препаратов молодой женщиной сильно ограничена вынашиванием младенца, то в основном представительницы прекрасного пола пытаются исправить ситуацию народными методами, которые гарантированно безопасны для плода. Но если есть желание действительно помочь своим волосам, стоит сначала найти причину ухудшения их здоровья и устранить ее вместо того, чтобы бездумно пытаться убрать видимые последствия изменений, которые произошли в организме.

Почему волосы выпадают?

Чаше всего молодые мамы жалуются на потерю волос после родов, но такая проблема может возникнуть и во время вынашивания. Причиной такого положения вещей может стать целый перечень факторов, индикатором которых и является ослабление волос:

• гормональные изменения;
• недостаток элементов (особенно это касается железа, кальция, цинка);
• несбалансированное  питание;
• изменение схемы ухода за локонами;
• инфекционное заболевание и хронические  болезни;
• недостаток нарушение кровообращения и пр.

Для обеспечения оптимальных условий для развития малыша беременная женщина должна выполнять все предписания участкового гинеколога. Это включает в себя не только посещение медучреждения для плановых осмотров, но и правильное питание в соответствии с потребностями тела в текущий период беременности, соблюдение гигиены, выполнение режима сна, защиту от инфекций, прием предписанных витаминов и профилактических препаратов и пр. Соблюдение этих требований позволяет  не только без проблем выносить малыша, но и избежать осложнений и проблем со здоровьем, которые, в первую очередь, отражаются на состоянии шевелюры.

Как беременность влияет на состояние волос?

Основным фактором, который в процессе беременности оказывает самое сильное влияние на состояние волос, является гормон эстроген. Этот гормон обеспечивает рост клеток плода, при этом новый гормональный фон затрагивает и процессы, протекающие в организме женщины — ее клетки начинают интенсивно обновляться, активизируют рост волос и ногтей. Изменение уровня гормонов в подавляющем большинстве случаев положительно сказывается на состоянии шевелюры – она становится гуще, сами волоски получают блеск и эластичность. Чтобы волосы продолжали оставаться в хорошем состоянии, беременная женщина должна принимать витамины и обеспечить себе полноценный рацион, чтобы организм, в больших количествах потребляющий витамины и минералы для ребенка, не испытывал в них недостатка.

Если поступающие элементы не покрывают возросшую потребность матери и плода, то поступление питательных веществ в волосы и прочие ткани покрова тела снижается, обеспечивая плод. У части молодых женщин нехватка витаминов и микроэлементов на 2 и 3 триместре вынашивания плода может негативно сказаться на состоянии шевелюры. Начиная со 2-го триместра беременности, когда начинается активное формирование костных тканей и внутренних органов малыша, возрастает потребность в кальции и минералах, а также железе, которое отвечает за питание всех клеток организма. Все это время локоны будущей мамы нуждаются в дополнительной подпитке и бережном обращении – не следует перетягивать их жесткой резинкой, красить или подвергать тепловому воздействию, а также необходимо обеспечить соответствующий месяцу беременности пищевой рацион. Кстати, выбор витаминного препарат беременная женщина должна согласовать с лечащим врачом, который назначает анализ крови, чтобы оценить химсостав крови и имеющийся дефицит элементов.

Помимо дисбаланса витаминов и минералов в рационе причиной потери части волос у беременной может стать следующее:

• неправильный уход за волосами;
• кожные заболевания;
• бессонница, стрессовое состояние, депрессия;
• снижение сопротивляемости иммунной системы.

Чаще всего в организме будущей мамы сталкиваются в противодействии два фактора — повышенный уровень прогестерона, который провоцирует активный рост и улучшение состояния волос, и нехватка минеральных веществ, которая обусловливает ухудшение состояния шевелюры. Итоговый результат будет зависеть от ресурсов организма. Если недостаток минеральных веществ и витаминов существенный, то процесс выпадения волос после родов, во время которых организм мамы единовременно теряет огромное количество полезных элементов, может принять угрожающий характер. Серьезное ослабление волосяных фоликул в условиях изменения гормонального фона непременно приведет к серьезному выпадению волос. Процесс потери шевелюры после родов в подавляющем большинстве случаев прекращается в течение 3 месяцев — за этот период новый уровень гормонов устанавливается, хотя в некоторых случаях процесс может продолжаться и до года.

Еще важным фактором, который часто усугубляет ситуацию, является стресс и послеродовая депрессия. Это приводит к серьезному угнетению иммунной системы, так что состояние волос еще больше ухудшается. Женщина нуждается в профессиональной медицинской помощи. Если тенденция выпадения волос после родов в течение полугода только усугубляется и бережный уход вкупе с применением витаминных препаратов не приносят положительный результат, имеет смысл обратиться к трихологу и провести исследование организма. Вполне возможно, что причиной такого состояния тела человека, индикатором которого является состояние шевелюры, связано с нарушением гормональной системы, наличием хронических заболеваний, нарушением обмена веществ и пр.

Как помочь волосам во время беременности?

Для того чтобы сохранить волосы во время и после беременности, женщина должна следовать следующим рекомендациям:

• тщательный уход за шевелюрой;
• коррекция рациона питания;
• выполнение режима сна и отдыха;
• прием витаминных препаратов, особенно это касается железосодержащих препаратов.

Для будущей мамы косметика заводского производства с активными компонентами нежелательна, поскольку вещества могут попадать в кровь матери, а затем и плод. В этом случае идеальным решение вопроса станут рецепты домашней косметики – все используемые компоненты обладают исключительно местным действием. В качестве рекомендуемых для ухода за локонами продуктов выступают пивные дрожжи, лимон, горчица, яйца, мед, соль и пр.

Почему стоит регулярно выполнять пилинг волосистой части головы с солью? Массируя корни волос, необходимо очищать кожу от отшелушенных слоев кожи и обеспечивать доступ полезных веществ из уходовых масок непосредственно к волосяной луковичке. Также во время массажа повышается кровоснабжение кожи головы, что также обеспечивает корни волос дополнительным питанием. Что касается масок на основе трав, то они также действенны — для беременных можно применить домашние средства на основе мать-и-мачехи, лопуха, хмеля, ромашки, зверобоя, дубовой коры, череды, мяты, подорожника. Усиленное внимание к волосам как во время вынашивания ребенка, так и после его рождения позволит пережить период буйства гормонов и сохранить локоны, не затрачивая в последствии время и силы на их восстановление.