Норма выпадения волос при мытье головы

Каждый человек ежедневно теряет определенное количество волос. «Растительность» остается на расческе, подушке и выпадает при мытье головы. Это вполне естественный процесс, который вызван регенерацией волосяных луковиц – старые отмирают, чтобы уступить место новым.

Однако стоит учесть, что у полностью здорового человека (имеется в виду как его физическое состояние, так и психологическое) количество выпадающих естественным образом волосков достаточно мало. Интенсивная потеря говорит о различных нарушениях, связанных с состоянием кожи головы.

Норма выпадения волос

Установить точную норму выпадения волос у здорового человека практически невозможно. Это обусловлено различными факторами – от уникальности генетического набора и гормонального баланса до чистоты и общего физического состояния кожи головы, а также плотности покрова. Например, «норма» выпадения у людей, страдающих гипотиреозом (недостаточностью функции щитовидной железы), составляет несколько сотен волос в день.

Если же обратиться к среднестатистическим показателям, то норма выпадения — до 100 волос с головы ежедневно. Но это крайне условное значение. При таком объеме потери шевелюра сохраняет свою густоту и продолжает регенерировать.

Условность данного значения обуславливается не только индивидуальными особенностями организма, но и высокой продолжительностью естественного цикла жизни волос. В среднем он составляет 5 лет. Поэтому в зависимости от сезона, ранее пережитых стрессов или просто стадии цикла «норма» выпадения динамически меняется, то уменьшаясь, то увеличиваясь.

Кроме того, данный показатель имеет скорее относительный, чем абсолютный характер. Поскольку волосяной покров человека постоянно регенерирует, вопрос заключается в том, сколько выросло новых волос, а не выпало старых. К примеру, во время стрессовых ситуаций может наблюдаться заметная потеря шевелюры вплоть до появления проплешин. Однако по восстановлению душевного баланса волосы начинают вновь расти. Следовательно, показатель потери в данном случае был бесполезен.

При этом также стоит различать выпавшие и сломавшиеся волосы. Эти два вида потери имеют различную природу и потому требуют разного подхода к лечению. На выпавших волосах можно рассмотреть «корень» — луковицу, имеющую вид небольшого шарообразного или эллипсоидного утолщения на одном из концов. Сломавшиеся же имеют одинаковую толщину по всей длине.

Для борьбы с ломкостью волос можно использовать специальные средства и укрепляющие шампуни. Если же наблюдается интенсивное выпадение, то лучше обратиться к врачу для выявления причины этого явления.

Почему волосы особенно заметно выпадают при мытье?

Как было сказано выше, выпадение волос – вполне естественная процедура, связанная с их старением и природным циклом жизни. Однако самопроизвольно волосяные луковицы не покидают кожу головы. Они углублены в эпидермис на расстояние до 2,5-3 мм, потому без внешнего воздействия не вырываются из ткани. Как следствие, норма выпадения зависит ещё и от состояния кожи.

К внешним воздействиям относятся:

• Мытье;
• Расчесывание;
• Манипуляции с тугими либо тяжелыми прическами;
• Вредные привычки (дергание за пряди, манера поправлять отдельные пряди или челку) и пр.

Во время этих процедур волосы подвергаются стрессу и механическим рывкам. Внешние факторы приводят к вырыванию уже неукрепленных луковиц из кожи головы и, соответственно, выпадению.

При этом стоит учесть, что количество выпавших волос в день – значение если не постоянное, то меняющееся крайне плавно при нормальных условиях. Поэтому чем чаще производится мытье, тем меньше «беглецов» можно обнаружить после каждой отдельной гигиенической процедуры. И наоборот, если мытье осуществляется редко (раз в несколько дней), то по его завершению обнаруживается довольно интенсивная потеря.

Мытье – не единственный способ избавиться от отмерших волос. Также эффективны массаж кожи головы и ношение тугих причесок. А вот при расчесывании волосы выпадают не так интенсивно.

Как правильно считать выпавшие волосы?

Считать выпавшие после каждого мытья волосы практически невозможно – в первую очередь, из-за того, что большая их часть уходит с водой в канализацию. Поэтому для проведения анализа необходимо выделить несколько дней, в течение которых рекомендуется воздержаться от гигиенических процедур с шевелюрой.

В первый день подсчетов голову нужно помыть. Сделать это лучше утром или вечером накануне, чтобы добиться максимально правильных результатов и избежать погрешностей, связанных с суточной динамикой организма, вызванной изменением интенсивности выработки различных гормонов.

Затем в течение 2-4 дней аккуратно подсчитываются выпавшие естественным путем волосы, то есть оставшиеся на подушке и пижаме после сна и на расческе после создания прически. Каждый из них нужно осмотреть, чтобы определить, осталась на нем луковица, или же он просто обломился. Подсчет того, сколько выпало волос – работа кропотливая, требующая усердия и свободного времени. Однако её результаты очень важны, если не хочется потерять шевелюру раньше времени.

Наконец, число выпавших волос суммируется и делится на количество дней эксперимента. Поскольку в течение периода подсчета никаких экстремальных действий с шевелюрой не производилось, результат должен быть несколько меньше нормы. Если он к ней близок – ничего страшного, это обусловлено индивидуальными особенностями организма и невозможностью определить, сколько луковиц должно отмирать в течение суток. Волноваться стоит только в том случае, когда число выпавших волос в сутки превышает 150 единиц. Однако зачастую их количество настолько мало, что совершенно не должно вызывать беспокойства. И, опять же, норма выпадения – крайне условный среднестатистический параметр.

При расчесывании рекомендуется использовать самую обычную расческу, без всяких массажных элементов, но с достаточно высокой частотой зубчиков. При создании причесок не стоит использовать очень тугие конструкции, потому что они повреждают и здоровые фолликулы, уничтожая чистоту эксперимента и внося массу погрешностей.

Что делать, если волосы выпадают слишком сильно?

Если после проведенных подсчетов выясняется, что волосы выпадают слишком их уж интенсивно, то рекомендуется сначала пару недель подождать, а потом провести повторный эксперимент. Вполне возможно, что высокая интенсивность потери шевелюры была вызвана кратковременными внешними факторами – болезнью, стрессом, периодом старения большого количества фолликул.

Но если и повторный эксперимент показал высокую интенсивность выпадения, то рекомендуется обратиться к врачу. В первую очередь, к трихологу – специалисту по данной проблеме. Также желательно посетить следующих специалистов:

• дерматолога для анализов на предмет наличия кожных заболеваний;
• терапевта для определения системных проблем;
• эндокринолога для проверки гормонального баланса;
• психолога для снижения уровня стресса.

Но прибегать к врачебной помощи стоит только в том случае, если наблюдается именно выпадение, а не ломкость волос.