Какова норма выпадения волос в день?

Норма выпадения волос – вопрос, интересующий каждого обладателя пышной шевелюры. Проблема облысения в равной степени касается как мужчин, так и представительниц слабого пола. Если при расчесывании вы стали замечать выпавшие волосы, не стоит поддаваться панике, подбирая парик.

Что такое суточная норма?

Хотелось бы сразу разъяснить, что даже здоровый человек не застрахован от потери волос. Эта норма довольно условна и куда чаще специалисты обращают внимание на соотношение выпавших и появившихся волосков. Нормальные потери зависят и от общего количества волос, которых у среднестатистического человека 90-160 тыс. единиц. Поэтому допустимое выпадение в сутки должно составлять 50-150 шт.

Заметим, что данный показатель зависит еще и от естественной пигментации. Для большей наглядности приведем материал в форме таблицы:

Эти цифры кажутся огромными и страшными только на первый взгляд. Эти показатели составляют всего лишь 1-2% от месячного показателя нормального выпадения. Так что не стоит бить тревогу.

Подсчет павших

Задача куда сложнее подсчитать количественное значение волос, потерянных в сутки. Прежде всего, обратите обязательно внимание, что остается на гребне при расчесывании. Осмотрите кудри. Выпавшими являются лишь экземпляры с волосяными луковицами, остальные же – жертвы сухости и ломкости волос. Предлагаем вашему вниманию две методики подсчета утраченных локонов:

• После пробуждения подсчитайте количество волосков оставшихся на подушке, после чего проведите по волосам абсолютно чистой расческой. После приступайте к суммированию данных.
• Способ для ленивых. Перед мытьем головы сожмите в кулак волосы у макушки и пропустите сквозь руку приличный жгут. Не слишком усердствуйте – вырванный клок явно не наша цель. Помните, что чем чаще вы моете голову, тем меньшее количество волос вы будете терять при каждой процедуре.

Вы можете, естественно, заметить, что не всегда количество «жертв» выпадения одинаково. От чего же это зависит?

Отчего же волосы «лезут»?

Причина усиленного выпадения волос кроется в ряде внешних и внутренних факторов. Чаше других увеличение суточной нормы происходит в результате следующих обстоятельств:

• Длительное психологическое напряжение. Доказано, что стресс негативное влияет на организм, в результате чего можно «рвать на себе косы».
• Неблагоприятная окружающая среда. К данной категории можно отнести как естественные факторы (длительное воздействие на волосы прямым ультрафиолетом), так и техногенные.
• Жертвы красоты. Не только термические и химические процедуры влияют на выпадение волос. На изменение нормы также влияет ношение плетеных причесок: кос, жгутов, пучков.
• Несбалансированное питание обладателя шевелюры, из-за чего волосы в сутки попросту не получают достаточного количества питательных веществ.
• Болезни. На волосах обязательно отразится сбой в работе эндокринной системы, сопровождаемый лечением гормональными препаратами. На выпадение влияет и самолечение, которое не всегда приносит пользу.

Если вы решили исключить проблему выпадения, то вам, естественно, стоит обратить внимание на такие практические рекомендации:

• Находитесь как можно чаще в зоне эмоционального покоя.
• Используйте косметику для волос на натуральной основе.
• Если невозможно исключить манипуляции с плойками, утюжками и фенами, то применяйте максимальное количество восстанавливающих масок и бальзамов, что исключит сухость локонов.

Что ж, норма выпадения волос в день – категория поддающаяся контролю. Если для вас важны ваше здоровье и внешний облик, то не стоит игнорировать отклонения от норм, несмотря на всю их условность.