Почему волосы лезут клочьями?

Когда волосы лезут клочьями, становится не только некомфортно и неприятно смотреться в зеркало, но и страшно. Ведь активное выпадение волос может привести к облысению. Таким недугом страдают как мужчины, так и женщины, вот только волосы выпадают у каждого по разным причинам.

Информацию о проблеме выпадения волос можно найти на многих интернет-ресурсах. Здесь мы использовали комплексный подход к проблеме волососпада. Прежде чем лечить волосы, выясним причины выпадения, а затем рассмотрим, как избавиться от недуга, какие витамины следует пить в том или ином случае.

Тестируем волосы, определяем причины выпадения

Сразу отметим, что несмотря на всевозможные тесты, которые вы можете проводить дома для проверки состояния волос, полный и правильный диагноз сможет поставить только врач. Если волосы активно лезут, причину поможет найти трихолог, эндокринолог, дерматолог и другие специалисты.

Диагностика волос в домашних условиях

Определим, насколько сильно повреждены волосы. Предлагаем девять простых тестов для диагностики:

1. Кончики. Возьмите прядь волос и рассмотрите кончики на фоне яркого света. Так можно легко заметить надсеченные волосы, когда разделяется стержень. Секущиеся концы — причина недостаточного питания и увлажнения.
2. Структура. Первый вариант: возьмите из пряди 1-2 волоска и окуните в стакан с водой. Второй вариант: налейте в глубокий таз воду и окуните все волосы. Если волосы быстро опускаются на дно, значит их структура и оболочка сильно повреждены, так как чешуйки быстро поглощают воду. Поможет интенсивное питание и увлажнение. Находятся на середине — требуют увлажнения. Здоровые волосы будут находиться близко к поверхности воды.
3. Ломкость. После нескольких раз расчесывания не убирайте волосы с зубцов, затем рассмотрите их. Если на расческе короткие волоски, обломки и кусочки, они очень сильно повреждены. Это говорит о чересчур агрессивном внешнем воздействии на волосы: окрашивания, химические завивки и другое. Здоровые волосы после их заключительной жизненной фазы телогена (выпадения) должны выходить полностью, и на одном конце можно заметить маленькую точку.
4. Пушок или сломанные волосы? Если вы заметили большое количество прикорневых волос, присмотритесь к их кончикам. Острые концы означают, что это растут новые волосы, тупые или ровные — значит они обломались. Та же причина, что и в тесте 3.
5. Плотность. Наблюдение за тем, как долго сохнут волосы после мытья, поможет определить, насколько они здоровы. Безжизненные и сильно поврежденные волосы сохнут очень быстро из-за неплотной структуры, а здоровые — долго, так как требуют больше влаги.
6. Блеск. Для определения тусклости и внешнего вида волос, следует смотреть на них при ярком дневном свете. Это поможет увидеть настоящий естественный блеск, если он присутствует. Для точности теста попросите осмотреть волосы кого-нибудь со стороны.
7. Гладкость. Полностью отделите 1 или несколько волосков на голове и проведите по ним пальцами снизу до корней, понаблюдайте за ощущениями. Если почувствовали шероховатость и сопротивление, значит волосы растут нездоровыми. В хорошем состоянии даже при движении против роста волос чувствуется гладкость и шелковистость.
8. Эластичность. Здоровые волосы должны поддаваться любым укладкам и принимать нужную форму — накручивание или выпрямление. Поврежденные же локоны для этого требуют больше времени. Здесь есть нюанс: у людей разная структура волос, у некоторых локоны могут быть слишком плотные и не поддаваться изменению из-за генетики. Поэтому этот тест немного субъективный.
9. Интенсивность выпадения. Тест делается на 2-3 день после мытья перед расчесыванием. Запустите руки в волосы к корням и опустите их вниз, несильно зажимая локоны пальцами. Все выпавшие волосинки отложите в сторону, проделайте так 2-3 раза в разных областях головы. Посчитайте общее количество. Если их всего менее 15-20, беспокоиться не о чем — все выпавшие волосы находились в фазе телогена.

Если почти на все тесты у вас оказались положительные результаты, можно не бояться за выпадение волос. Но, даже при этом, не забывайте о правильном уходе, достаточном питании и увлажнении.

Классические причины волососпада

Сделав выводы из тестов выше, переходим к следующему этапу. Какие же причины могут повлиять на ухудшение состояния волос и их дальнейшее выпадение:

• наследственная алопеция — естественный ход облысения, связанный с возрастом и генетической предрасположенностью, в большинстве случаев с этой причиной сталкиваются мужчины, проявляется как залысины на висках, макушке или на других конкретных зонах;
• межсезонное выпадение — во время перехода на осень, зиму или весну, из-за резкого сужения сосудов в голове волосяные фолликулы получают недостаточное питание, плюс снижается иммунитет и возникает авитаминоз, а затем и «линька»;
• гормоны — резкое нарушение гормонального фона, такое выпадение волос чаще встречается у женщин, так как у них гормональный баланс нарушается во время приема контрацептивов, беременности, кормления грудью или менопаузы, волососпад возможен из-за сбоя работы щитовидной железы (может касаться и мужчин);
• нервные или физические стрессы — из-за перенесенных сложных заболеваний или операций, нервных потрясений в личной и других сферах жизни, психологических отклонений, постоянных сильных физических нагрузок, воздействия агрессивной среды на волосы;
• диета — голодания и ограничения в продуктах приводят к недостатку витаминов и минералов в организме, которые в свою очередь также не поступают в волосяные луковицы, особенно опасны низкобелковые диеты и те, где отсутствуют железосодержащие продукты;
• постоянные укладки — слабость и тусклость волос может объясняться и ежедневным использованием плоек, утюжков, фенов, постоянным укладыванием волос в сложные и тугие прически, частыми окрашиваниями, химическими завивками.

Теперь понаблюдайте за своими действиями и уходом за волосами, за состоянием здоровья. Но, не перестарайтесь с самодиагнозами, ведь при заболеваниях неверно установленный диагноз может привести к серьезным проблемам, касающимися уже не только волос.

Как лечить?

Для лечения следует обратиться к врачу, только он сможет поставить верный диагноз и назначить курс терапии. Здесь же мы рассмотрим профилактические способы лечения выпадения волос.

• Наследственная алопеция. Для лечения такого выпадения волос требуются специальные препараты из аптеки, народные средства уже не помогут. Шампуни, сыворотки, витаминные комплексы — все они должны относиться к антиандрогенным препаратам. Они смогут блокировать фермент 5-альфа редуктазы, который способствует развитию дигидротестостерона, влияющего на ослабление волосяных фолликул.
• Межсезонное выпадение. Не столь опасная причина, так как она сезонная и самостоятельно проходит при наступлении теплого времени года. Но и во время межсезонной линьки необходимо подпитывать волосы. Следует есть полезную пищу, где содержатся витамины и минералы. И, не забывайте при холоде в -5 градусов (а для кого-то и теплее) и ниже всегда накрывать голову, защищая волосы от вредного холодного воздуха.
• Гормоны. В этом случае можно также дождаться нормализации гормонального фона — в большинстве случаев, это происходит через 2-12 месяцев. Если же волосы лезут большими клоками и вы опасаетесь за шевелюру, лучше всего обратиться к эндокринологу или гинекологу. После анализов они назначат правильный лечебный курс с гормональными препаратами. Для поддержания волос дома делайте маски с растительными маслами.
• Нервные или физические стрессы. Здесь также можно дожидаться самовосстановления волос, который наступит в лучшем случае через полгода. К тому же, все это время вы должны чувствовать себя идеально хорошо, решить все психологические проблемы. Но, лучше всего обратиться к профессиональной помощи, а дома регулярно принимать витаминные комплексы, еженедельно делать натуральные питательные маски.
• Диета. После низкобелковой диеты придется бороться не только с выпадением, но и медленным ростом волос. Железодефицит также влияет на волососпад. Поменяйте свой рацион на диету, включающую яйца, творог, гречневую и рисовую крупу, нежирное мясо, печень животных, капусту морскую, бобовые и белые грибы. Не пренебрегайте БАДами и другими комплексами.
• Постоянные укладки. В этом случае на долгое время придется отказаться от укладок, окрашиваний, завивок, выпрямлений и каких-либо других действий с волосами. Дайте им отдохнуть, делайте легкие прически, ходите больше с распущенными свободными волосами. И все это время пользуйтесь мягкими ухаживающими средствами — шампуни, бальзамы, лосьоны должны питать волосы и защищать от внешнего воздействия. По 1-2 раза в неделю делайте маски для восстановления и роста волос.

Витамины

Какие же витамины следует принимать при облысении? Предлагаем список наиболее «влиятельных» компонентов на здоровье волос, именно их недостаток может привести к интенсивному волососпаду.

Витамины:

• А — влияет на работоспособность иммунной системы, создает благоприятную среду для луковиц;
• В2 — принимает активное участие в работе сальных желез, нормализует выработку сала;
• В3 — напрямую влияет на пигментацию волос, отсутствие этого витамина приводит к ранней седине;
• В6 — оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на кожу, также участвует в работе сальных желез;
• В9 — за счет него волосы начинают активнее расти, так как витамин участвует в регенерации клеток;
• В10 — также как и витамин В3 отвечает за насыщенность цвета волос;
• В12 — один из главных участников в делении клеток, устраняет сухость кожи, успокаивает ее;
• Е — влияет на процессы кровообращения и обеспечивает волосяные фолликулы питанием;
• F — участвует в формировании новых клеток, поэтому отвечает за прочность волоса, также борется с инфекциями;
• С — «правая рука» иммунной системы, стимулирует ее работоспособность.

Минералы:

• Сера — участвует в образовании волокнистых тканей, делает волосы более прочными;
• Железо — обеспечивает клетки кислородом, энергией, участвует во многих обменных процессах;
• Кальций — укрепляет структуру волоса;
• Кремний — строительный материал, делает волосы эластичными и прочными.