Что делать при выпадении волос у девушек?

Для всех родителей здоровье детей стоит на первом месте, особенно важно следить за самочувствием девочек в пубертатном возрасте. Гормональные изменения и перестройка организма периода полового созревания провоцируют немало проблем, так что выпадение волос на голове девушки не является чем-то необычным. Проблемой стоит заняться как можно раньше, чтобы сохранить девушке красивую шевелюру и здоровье. Для начала стоит выяснить, почему так происходит? Только после этого можно будет делать выводы и принять правильное решение о дальнейшем плане избавления от проблемы.

Почему начинают выпадать волосы?

Превращение девочки в девушку — сложный процесс, тем более что психологическое и физиологическое развитие в этот период не параллельно, так что однозначно уловить переход от одного состояния к другому достаточно сложно, скорее, это занимает некоторое время. В пубертатный период за этот процесс отвечает эндокринная система, в частности, работа гипофиза и щитовидной железы. Как гормоны роста, так и половые гормоны весьма активны, что не может не сказаться на организме девушки, а потому сказывается как на поведении, так и на ее внешнем виде.

Пубертат девочек заканчивается к 13-14 годам — именно в этом возрасте представительницы женского пола формируются и переходят во взрослую жизнь. Что касается симптомов этого перехода, то они не всегда приятные:

• развитие вторичных половых признаков;
• резкое увеличение роста;
• развитие скелета;
• колебания веса;
• ухудшение состояние кожи и ногтей;
• изменение жирности/выпадение волос.

Изменение поведения подростков

Девушки много внимания уделяют свей внешности, не последнее место в которой занимают волосы. Именно поэтому активное выпадение прядей может вызвать сильные негативные эмоции. Причины для облысения могут быть следующими:

1. Гормональные нарушения. Если незначительная потеря волос представляет собой нормальную реакцию организма на гормональную перестройку, то активное выпадение свидетельствует о наличии проблем — стоит обратиться к эндокринологу или трихологу;
2. Перенесенное заболевание, прием курса антибиотиков или любых других сильных препаратов — в качестве последствий и негативной реакции организма выпадение волос вполне возможно;
3. Стрессы — в подростковом возрасте у девушек полно причин для переживаний, от проблем в школе до неприятия собственной внешности – склонность к стрессам может нанести удар по иммунной системе, что спровоцирует потерю волос у девушек в подростковом возрасте;
4. Диеты — множество подростков постоянно или периодически придерживается диет, в том числе строгих. В период подросткового созревание серьезная нехватка витаминов, минералов, жирных кислот и прочих элементов может негативно сказаться как на организме в целом, так и на состоянии волос в частности, поскольку именно шевелюра является индикатором здоровья;
5. Активное использование косметических средств, средств для укладки, фена, утюжков, окрашивание и прочие процедуры, которые подразумевают травмирование волоса. Также нередко причиной плохого состояния и слабости волос является отсутствие головного убора в холод и жару — экстремальные температуры также оказывают разрушительное внешнее воздействие, способное вызвать облысение.

Как выполнить диагностику выпадения волос?

Провести качественную диагностику способны только специалисты, к примеру, трихолог. В домашних условиях можно легко оценить количество выпадающих при мытье волос, как вариант, можно потянуть за несколько прядок из височной и затылочной части и оценить количество оставшихся в пальцах волосков — их должно быть не больше пяти, перед этим тестом рекомендуется не мыть голову в течение трех дней. В целом, если количество выпавших за сутки волос не превышает 100, то повода для волнений нет. Если цифра превышена, то не стоит заниматься самолечением – стоит обратиться к специалисту. В прочем, народные рецепты, которые будут использованы в качестве поддерживающей терапии, пойдет только на пользу.

Как лечить выпадение волос у девушек?

Самолечение в случае сильного выпадения волос может привести не только к облысению, но и к другим осложнением, если выпадение прядей вызвано каким-либо заболеванием. Именно поэтому как поставить диагноз, так и назначить лечение может только специалист. Что касается поддерживающей         терапии, которую можно начать еще до посещения специалиста, то к таким процедурам может нормализовать режим питания, использовать препараты на основе фитоэкстрактов, витаминов, протеинов, минералов и растительных масел.

В обязательном порядке следует делать массаж головы. При этом стоит помнить, что ослабленные волосы можно прост вырвать, если делать массаж слишком интенсивно. Движениях рук должны быть круговыми, аккуратными, в идеале стоит использовать любое базовое масло, нанеся его на кончики пальцев — таким образом совмещается самомассаж и нанесение масляной маски. Процедуру завершает тепловая баня в течение 30-60 минут.

Также специалисты рекомендуют уменьшить долину волос. Если волосы длинные и тяжелые, то они могут просто вырываться из луковицы под собственной тяжестью. Особенно яркой это наблюдается при использовании масляных масок, если масло наносится не только на корни, но и на всю длину локонов. Масло впитывается в каждый волосок, делая его так, что часть ослабленных локонов просто выпадет под своим увеличившимся весом. Потому под воздействием масел фолликулы уже окрепнут, и отрастут новые волосы, но если прическа длинная, то прежней густоты шевелюра сможет достичь только через несколько лет. Такой эффект стоит иметь в виду прежде чем наносить масла на всю длину волос. В такой ситуации гораздо разумнее: сначала укрепить фолликулы, так что маски стоит наносить только на корни. Как вариант, пряди окрепнут, стоит провести курс масляных масок, которые считают наиболее эффективными для ускорения роста и укрепления роста волос.

Домашние рецепты против выпадения волос

Маска для роста волос

• Глицерин – 1 ч.л.;
• Уксус — 1 ч.л.;
• Касторовое масло — 2 ч.л.

Все ингредиенты необходимо смешать, взбить и нанести на корни, массируя их. Это обеспечит дополнительным питанием не только волосяные фолликулы, но и клетки коржи головы. Якобы ингредиенты как можно глубже проникнуть в эпидермис, чтобы обеспечить постоянный источник тепла для маски — достаточно обернуть соломы под пленку горячее полотенцем. После курса масок можно насладиться густыми, блестящими и мягкими волосами, которые больше не выпадают.

Укрепляющая маска

• 1 ячный желток;
• 1 ст. л. растительного масла.

Смешав ингредиенты, делаем гомогенный состав, наносим его на кожу головы и втираем, массируя эпидермис. Продолжительность выдержки средства 40 минут, периодичность выполнения процедуры — 2 раза/неделю.

Маска из дубовой коры

Для приготовления этого рецепта необходимо взять стакан сырья (смесь в равных частях дубовая кора+шелуха репчатого лука) на литр горячей воды и в течение часа томить на огне. Полученный литр отвара используется для получения кашицы с черным хлебом — ее необходимо втереть в кожу головы и на 2 часа закрыть волосы пленкой и теплым шарфом. После выдерживания маска смывается теплой водой — периодичность выполнения 1 раз/7 дней

Маска для укрепления волос

Для получения состава смешиваем 2 ст. л. «касторки» и ампулу витамина D – гомогенный состав втираем в кожу головы — перед смыванием необходимо выдержать маску в течение 15 минут. Смываются остатки смести с помощью желтка — его необходимо нанести на всю длину волос и смыть теплой водой, можно даже без шампуня. Одновременно стоит приобрести сбалансированный витаминный курс с такими элементами как минералы и витамины группы B, A и E.

Укрепляющие отвары

Если причина выпадения волос в авитаминозе или процессе, в результате которого сужаются сосуды и волосяные фолликулы лишаются части необходимых витаминов и минералов, то вопрос может решиться за месяц, который понадобится делать процедуры витаминных масок. Как вариант, можно использовать несмываемые ополаскиватели на основе трав, при таких удобных домашних средствах не придется тратить время на выдерживание маски — ополаскиватель остается на прядях и высыхает. Почему ополаскиватели так эффективны? Потому что продолжают питать как кожу головы, так и шевелюру по всей длине.

Что касается используемых трав, то для таких народных рецептов используется такое сырье как крапива, шалфей, кора дуба (для шатенок и брюнеток), а также имбирь и ромашка (для блондинок) и универсальные листья березы, липы, элеутерококк и пр. Чтобы приготовит отвар для ополаскивания, необходимо залить 6 столовых ложек сухого сырья половиной литра кипящей воды, настоять, процедить и использовать для промывания волос после привычного мытья.

Полезные советы для улучшения состояния прядей

1. Выполнять все требования гигиены — волосы моются регулярно по мере загрязнения — промежуток между мытьем головы напрямую зависит от жирности волос. Если шампунь подобран неправильно, то в некоторых случаях приходится мыть волосы каждый день с шампунем;
2. Выполнять принципы здорового питания — в рационе должно быть много овощей, фруктов, нежирный белок и молочные продукты;
3. Пить в день как минимум по 2 литра воды — это необходимо для протекания обменных процессов. Отсутствие воды замедляет метаболизм, усложняя работу выделительной системы и не позволяя своевременно избавляться от шлаков и токсинов;
4. Слабые, ломкие, выпадающие волосы при нормальном питании может являться симптомом анемии – именно из-за недостатка железа и кровяных телец волосы не получают требуемое им питание – организм просто не может усвоить те витамины и микроэлементы, которые поступают в желудок;
5. Важно наличие витаминов как в масках, так и в потребляемой пище. Если сезон не позволяет, обеспечить наличие в рационе разнообразных зеленых овощей, следует подобрать подходящий витаминный комплекс.