От чего зависит — как быстро растут волосы на голове

Многих интересует вопрос, как быстро растут волосы на голове. “Расти мой волос, как в поле колос», говорили красны девицы, проводя частым гребнем по густым прядям. Косу всегда берегли, прикрывали от солнца головными уборами, не давали остригать недобрым людям. Красоту и здоровье женщины, ее способность привлечь мужчину и даже характер можно определить по состоянию прически. Да и для мужчин любого возраста густая ухоженная шевелюра — завидное преимущество. По тому, как быстро растут волосы на голове, определяется жизненная сила человека.

«Волосы — не зубы, отрастут». Этой народной поговоркой мы часто успокаиваем близких людей, если случилась какая-то неприятность с прической. А вот когда отрастут? Отчего это зависит?

Нормальная скорость роста:

• в среднем, у здорового человека в сутки волос отрастает на 0,2-0,5 мм;
• в месяц пряди становятся длиннее на 1 см;
• за год косичка вырастет примерно на 12,7 см.

Тогда почему одним девушкам удается отрастить косу за полгода, а другие обречены всю жизнь стричься «под мальчика»? Для ответа на этот вопрос надо выяснить, как устроен волос и какова его физиология.

Как устроен человеческий волос

Волос состоит из двух частей.

1. Стержень — это видимая часть, именно то, что мы укладываем в прически или подстригаем. Строение стержня на срезе похоже на ствол растения, есть наружный защитный слой — кутикула, средний — корковое вещество (кортекс) — и центральная часть — мозговое вещество. Стержень во внешней среде может подвергаться разнообразным агрессивным воздействиям: окраске, солнечной радиации, горячей и химической завивке, переохлаждению. При этом повреждаются слои стержня. Но это как раз дело поправимое — один стержень выпадет, другой отрастет, надо только подождать.
2. Волосяная луковица (корень) лежит под кожей. Ее окружает волосяной фолликул, форма которого определяет, вырастут у вас прямые пряди или волнистые. Луковицу и фолликул питают кровеносные сосуды, ближе к выходу стержня кутикулу смазывает сальная железа. От состояния этих структур зависит скорость и роста, и выпадения.

Механизм роста и выпадения волос

В нашем организме заложено, что в день у одного человека выпадет 30-100 волос. На их месте вырастут новые. В среднем каждый волосок живет полтора года, а затем вытесняется новым и выпадает. Но одни их них могут прожить до 4 лет, а другие выпадают уже через несколько месяцев. Ученые еще не нашли ответа на загадку, почему так происходит. На срок жизни подравнивание ножницами никакого влияния не окажет, волос выпадет в назначенное природой время.

Рост и выпадение регулируются работой волосяных фолликулов. Эта работа циклична, и ритму должна подчиняться вся площадь, на которой расположена растительность. Фазы цикла:

• анагена — активный рост;
• катагена — пауза;
• телогена — выпадение.

85-90% фолликулов находится в фазе активного роста, длительность которой запрограммирована генетически. Это значит, что способность вырастить длинную косу передается из поколения в поколение. Питательные маски для кожи головы, процедуры ухода благотворно сказываются на продолжительности этой фазы. Чем больше полезных веществ получают луковицы, тем быстрее растут волосы на голове.

В короткую переходную фазу (в ней участвует примерно 1% фолликулов) готовится своевременное выпадение. Прекращается кровоснабжение и питание луковицы, она отделяется от питавшего ее участка, зарастает место соединения. Луковица превращается в колбу, белесоватую оболочку на конце выпавшего волоска, которую в быту не совсем верно называют корнем. Процесс занимает около двух недель. Стержень уже не растет, он смещается к поверхности кожи и переходит в следующую стадию.

Стадия телогена в норме охватывает примерно 10-15% фолликулов. В это время лишенный питания волос еще находится на поверхности головы, но при расчесывании, укладке, снятии головного убора может легко выпасть. С этого времени в глубине фолликула уже начинается работа по зарождению нового стержня.

Поэтому аккуратное и регулярное расчесывание не вредит, а наоборот, стимулирует появление новых волос.

Важно помнить, что выдергивание волосков (механическое удаление) всегда приводит в запуску стадии роста новых стержней, поэтому эффект эпиляции зависит и от того, в какой фазе находилось большинство волос, например, при коррекции бровей.

Волосяной фолликул за время своего существования проходит около 20-30 циклов производства стержня. Причины и механизмы регуляции жизненного цикла волоса активно изучают ученые. Здесь нас ждет море открытий и инноваций. Сейчас известно, что смена волос происходит незаметно потому, что фолликулы работают асинхронно, в мозаичном порядке. На месте выпавших волосков постепенно отрастают новые.

Случается, что волосы начинают расти медленнее. По разным причинам сбивается процентное соотношение фаз роста. Увеличивается процент фолликулов, находящихся в стадии телогена. Со временем волосы отрастают, но не так быстро как раньше. Но если человек склонен к облысению, то каждый следующий стержень из фолликула производится с потерей качества, фолликулы сморщиваются, и на этом месте головы остается короткий редкий пушок.

Влияние образа жизни на рост волос

Рассмотрим различные аспекты, влияющие на рост и здоровье шевелюры.

1. Стрессоустойчивость. Не стоит избегать любых перемен, нужно лишь уметь вовремя восстановить утраченное равновесие.
2. Здоровый сон. Гормон роста (в том числе и роста волос) вырабатывается преимущественно во сне, поэтому спите не менее 8 часов в день.
3. Правильное питание. Присмотритесь к худосочным фотомоделям: изнуряющие диеты не оставляют шанса волосам выглядеть длинными и прочными. Белки, микроэлементы, все витамины группы В, витамины А, С, Е, минералы — это строительные материалы для здорового волоса.
4. Ежедневный уход за волосами. Чтобы волосы хорошо росли, расчесывать и проветривать их нужно несколько раз в сутки. Если на весь день предусмотрена сложная прическа, то ее нужно разобрать вечером перед сном. Не пренебрегайте стандартными советами: мыть голову теплой водой, не каждый день, поменьше травмировать горячим воздухом при сушке и обжигать завивкой.
5. Здоровье всего организма. Волосы в плохом состоянии, их рост замедлился? Это один из признаков недостатка витаминов и гормональных нарушений.

Соблюдайте здоровый образ жизни, и ваши волосы будут быстро расти и сиять здоровьем!