Как быстро отрастить волосы мужчине?

Мужчины с длинными и густыми волосами всегда заметны в обществе. Сегодня для мужской длинной стрижки существует немало различных стильных причесок и укладок, которые придают мужчине презентабельный, брутальный или романтический образ. Для одной только бороды найдется не менее пятидесяти разных стрижек, не говоря уже о мужских шевелюрах. Однако, если вы решили отрастить длинные волосы, чтобы создать себе новый образ или по любым другим причинам, то не слишком обольщайтесь — быстро отрастить их не получится.

Волосы — это, своего рода, придаток, который имеет свои особенности в строении и механизме, и моментально ускорить процесс роста не получится — это не зависит от того, делаете ли вы какие-то процедуры в салонах или в домашних условиях. Вам придется набраться терпения не только для того, чтобы дождаться длинной шевелюры, но и чтобы ежедневно ухаживать за волосами, следить за их здоровьем.

У женщины волосы растут чуть быстрее, но даже они не могут вырастить себе длинную шевелюру за месяц, не говоря уже о неделе. У мужчин средняя скорость роста волос — 6 мм в месяц. Вот и считайте, приблизительно к какому времени вы сможете достигнуть результата. Однако есть способы, которые не слишком значительны, но вполне заметно ускоряют рост волос. Что для этого надо:

1. Правильно питаться и вести здоровый образ жизни
2. Правильно ухаживать за волосами не раз в неделю, а ежедневно.
3. Использовать дополнительные средства для ускорения роста волос: покупные средства или маски в домашних условиях.

Дальше мы разберем более подробно все эти три пункта.

Питание

Длинные волосы отрастить можно и без лишних усилий, но в случае неправильного питания они вырастут тусклыми и безжизненными, а такую шевелюру лучше всего прятать в хвост или снова остригать. Стоило ли тогда того времени, на которое ушло отращивание? Конечно, нет. Поэтому, в первую очередь обратите внимание на свое питание:

• Один из главных элементов, который необходимо получать ежедневно, чтобы быстро отрастить волосы — это белок. Мужчине ежедневно надо есть курицу, мясо или рыбу, яйца и орехи.
• Следующий по важности компонент, который должен присутствовать в еде — жирные кислоты. Их можно получить из льняного и оливкового масла.
• Также важно, чтобы в организме был достаток витаминов А, группы В, Е, железа, цинка, селена, меди, кератина и аминокислот. Все эти полезные вещества можно получить, если есть здоровую пищу.
• Еще один важный ингредиент в ежедневном рационе остается вода — достаточно в день пить по 8-10 стаканов чистой воды и организм отблагодарит вас хорошим состоянием волос, кожи и здоровьем в целом.

Чтобы выяснить достаточность тех или иных витаминов в вашем организме, можно обратиться к врачу и сделать стандартный анализ крови. В случае недостатка, восполнить уровень можно с помощью БАДов и витаминных комплексов. Один из популярных препаратов, разработанных специально для активации роста волос у мужчин — Миноксидил.

Правильный уход

Далее переходим к уходу за волосами. Помните, что красивая шевелюра начинается с правильного ухода за ней. Чтобы отрастить длинные волосы достаточно быстро, необходимо:

1. Ежедневно расчесывайте волосы. Это не просто процедура, чтобы локоны не спутывались и выглядели опрятно. За счет расчесывания вы делаете небольшой массаж головы — это стимулирует кровообращение в коже головы, и распределяете сальные выделения по всей длине волос, что очень важно для их защиты. Но расчесывать надо правильно. Хорошо, когда волосы еще короткие и не спутываются — достаточно провести один раз расческой. Однако, когда ваши локоны уже довольно длинные, расчесывать надо более аккуратно — никогда не тяните их, чтобы не повредить волосяную луковицу.
2. Реже мойте голову — достаточно делать это 1 раз в 3-4 дня. Причина, почему волосы быстро грязнятся и становятся безжизненными, в том, что ежедневное мытье волос не дает возможности естественным сальным выделениям в коже головы смазать стержень волоса, тем самым оставляя его без защиты и достаточной влаги — привыкнув к этому ритму сальные железы работают в несколько раз активнее, и волосы быстро становятся жирными. Но и долго оставлять голову грязной нельзя: все-таки бактерий, паразитов и вирусов еще никто не отменял.
3. Мыть волосы необходимо в теплой или прохладной воде, так как горячая заставляет чешуйки волосяного стержня раскрываться, тем самым выпуская из волоса жизненно необходимую ему влагу.
4. Мойтесь правильным шампунем — тот, который подходит к вашему типу волос, и который направлен на активацию волосяных луковиц, то есть с пометкой «активатор роста». Используйте для мытья шампунь и кондиционер: первый — очищает, второй — питает. Следите, чтобы шампунь был без силиконов, так как они затормаживают рост волос.
5. Стричься следует хотя бы 1-2 раза в год. Да, мужчине приходится ждать дольше, когда волосы станут длинные, но периодически подравнивать кончики надо, чтобы снять нагрузку с волос и постепенно создавать внешний образ прически.
6. Если вы увлекаетесь различными химическими обработками волос, с сегодняшнего дня вам следует прекратить это делать, в том числе меньше пользоваться феном — все эти действия негативно влияют на здоровье волос, и они растут медленнее.

Дополнительные средства

Чтобы быстро отрастить себе длинные волосы, не стоит останавливаться лишь на шампуне и кондиционере. Тем более, что в арсенале средств в домашних условиях существует эффективные процедуры:

• Длинные волосы не отрастут быстро без ежедневного массажа головы по 5 минут, который хорошо стимулирует кровоток, за счет чего увеличивается питание волосяных луковиц, а значит — они растут быстрее. Еще эффективнее, если массаж делать со слегка подогретым оливковым, аргановым или касторовым маслом. После массажа оставьте масло на 30 минут и смойте обычным шампунем.
• Смешайте яичный желток с соком алоэ вера, втирайте смесь в корни волос и оставьте «впитываться» на 20 минут, затем смойте теплой водой. Такая маска эффективно увлажняет кожу головы и волосы.
• Отрастить шевелюру можно, если использовать раздражители, которые «будят» волосяные фолликулы и заставляют их работать. К таким средствам относится настойка перца. Разбавьте столовую ложку настойки со стаканом воды, ополосните в этой водице волосы и сделайте небольшой массаж головы. Оставьте на 10-15 минут, смойте водой или шампунем.
• Длинные волосы еще не значит красивые, а чтобы добиться красоты, они должны обладать естественным блеском — именно этот эффект дает яблочный уксус. Промойте всю шевелюру в растворе уксуса с водой, в соотношении 3 к 1, подержав его на голове около двух минут, и смойте водой.

Такие процедуры эффективно активируют рост волос в домашних условиях, но только в том случае, если вы правильно питаетесь и ухаживаете за шевелюрой.

Следите за своим состоянием здоровья, чаще гуляйте на свежем воздухе, не забывайте заниматься спортом, хорошо питайтесь здоровой пищей, тогда волосы отрастут значительно быстрее.