Восстановление волос после родов

Молодая мама после рождения ребенка часто полностью погружается в уход за малышом, забывая о себе. В итоге обильное выпадение волос в послеродовый период становится неприятным сюрпризом. Стоит ли с этим что-то делать? Как восстановить волосы после родов? Причины выполнения волос у мамы грудничка множество, так или иначе, этот период переживает каждая молодая мама, но при грамотном уходе потери можно свести к минимуму, и в короткие сроки провести восстановление шевелюры после родов.

Причины выпадения волос у молодой мамы

• Основной причиной выпадения волос является гормональная перестройка организма, которая обусловлена рождением ребенка. Тело женщины перестает вырабатывать большое количество женских гормонов, которое было необходимо в период вынашивания малыша. Поскольку женские гормоны обусловили активный рост волос, причем количество волосяных фолликулов в фазе роста под воздействием эстрогена стало гораздо больше нормы, то с исчезновением повышенного уровня гормонов шевелюра возвращается в свое исходное состояние. Так что «лишние» волосы просто выпадают. Именно поэтому не стоит паниковать, поскольку происходящий процесс вполне естественный и человек повлиять на него не в силах;
• Другое дело, если организм женщины ослаблен родами, недостаточным питанием, недосыпом — это часто бывает, когда молодая мама вынуждена в одиночку заботиться о беспокойном малыше. Истощение организма, авитаминоз или, что еще хуже, анемия в послеродовый период могут стать серьезной проблемой как для волос, так и для организма в целом;
• Стресс. Молодая кормящая мама, несомненно, переживает за малыша, особенно если здоровье ребенка оставляет желать лучшего. В некоторых случаях причиной стресса становятся отношения с родственниками, мужем. Как бы там ни было, стрессовое состояние не только угнетающе действует на волосы, но и приводит к сужению сосудов в коже головы, что еще больше усложняет доставку питательных веществ и кислорода к корням волос;
• Наркоз, прием препаратов — все это также может вызвать выпадение волос;
• Эндокринные нарушения, хронические болезни — без серьезного лечения заболевания, которое является первопричиной выпадения локонов,   восстановление былой густоты локонов не представляется возможным.

Как определить причину выпадения волос?

Если облысение продолжается и спустя полгода после рождения ребенка — это повод для посещения врача. После обследования станет понятна причина плохого состояния шевелюры. Что касается укрепления волос, которое можно провести в домашних условиях, то реально женщина может справиться с этой проблемой только в том случае, если потеря локонов связана со стрессами, авитаминозом или анемией. От стрессообразующих факторов в своей жизни стоит избавиться по возможности, что касается недостатка элементов, в частности, анемии, что очень часто встречается у рожениц — можно самостоятельно оценить наличие такого заболевания по следующим симптомам:

• Быстрая утомляемость;
• Сонливость;
• Апатия.

В идеале стоит посетить врача и провести анализ, который поможет определить, каких именно витаминов не хватает в организме. Помимо того что стоит начать принимать витамины и нормализовать рацион, чтобы преодолеть железодефицит, такой анализ позволит оптимальным образом подобрать домашние маски, которые быстро решат проблему нехватки витаминов, кислорода и восстановления волос.

Домашние средства для укрепления волос после родов

Основными для здоровья волос являются витамины группы В, Е, А, С. Именно поэтому курс восстанавливающих масок против выпадения волос можно построить на насыщении шевелюры этими витаминами. Витамины А и Е можно приобрести в аптеке в виде масляных растворов — такие препараты стоит добавлять в шампуни и маски, которые женщина использует для мытья волос.

Маска с витаминами A, E

Такую маску можно использовать для витаминизации и восстановления ослабленных волосяных луковиц, у здоровых волос такое средство активизирует рост волосков. Для приготовления маски требуется смешать желток, порошок горчицы и репейное масло в соотношении 1:1:2, в получившуюся смесь требуется добавить 1 часть масляного раствора препарата «Аевит» и ¼ стакана воды – после тщательного перемешивания должна получиться гомогенная масса с консистенцией сметаны. Смесь наносится на корни волос и выдерживается под тепловой баней полчаса. Такая активная маска активизирует пробуждение «спящих» луковиц и прилив крови к коже головы, что позволяет волосяным луковицам получить больше кислорода.

Маска с витаминами A, E, В3

Такой витаминный комплекс позволяет быстро напитать волосы основными элементами, которые необходимы для защиты волос и протекания необходимых реакций. Чтобы получить заряд витаминов, достаточно смешать в равных долях масляные растворы витаминов А и Е, половину ампулы раствора витамина В3, 2 желтка и 2 ст.л. масла льна, в котором содержатся омега-3 жирные кислоты. Такой состав также наносится на корни волос и выдерживается в течение часа.

Маска с витаминами группы В

Чтобы напитать волосы витаминами группы В, стоит сделать простую, но очень действенную процедуру с хлебным мякишем. Мякиш ржаного хлеба нужно размочить в кипятке и размешать до состояния кашицы — эту массу и нужно наносить на кожу головы и всю длину волос. Для локонов, склонных к жирности, стоит добавить к хлебу немного теплого кефира пониженной жирности, сухие волосы можно «порадовать» 2 ст.л. сметаны. Как вариант, чтобы не тратить время на вымывание хлебных крошек из шевелюры, стоит использовать в маске сцеженную жидкость, которая остается после перемешивания хлеба с кипятком — такой настой также содержит определенное количество витаминов группы В, что   достаточно для восстановления прядок. Упрощенный вариант питательного состава серьезно экономит время на нанесение и смывание маски — если настой поцедить, то его можно оперативно нанести на шевелюру с помощью обычного пульверизатора.

Как обеспечить волосы витамином С?

Для этого можно приготовить простейший ополаскиватель – на поллитра воды нужно добавить 2 ст.л. лимонного фреша. После такой процедуры шевелюра приобретает блеск, аромат и легко расчесывается. Поскольку домашние маски не вызывают аллергии или привыкания, безопасны для   кормящей мамы, то лимонное ополаскивание можно использовать постоянно.

«Горячая» маска с коньяком

Такие средства позволяют активизировать обменные процессы, вызывают прилив крови к голове и обеспечивают повышенное обеспечение фолликул кислородом. Такие маски актуальны при наличии каких-либо проблем с кровеносной системой в коже головы. Для приготовления такого состава необходимо смещать коньяк, желток, любое базовое масло и мед — соотношение компонентов 2:1:3:1. Полученную кашицу следует разбавить несладким кофе или чайной заваркой до консистенции сметаны — наносится маска на кожу головы, волосы нужно закрыть полиэтиленом и теплым полотенцем. Процедура длится порядка получаса. Если нет времени наносить такую маску, то активизировать микроциркуляцию крови в коже головы можно с помощью массажа — намочив пальцы в любом растительном масле, необходимо тщательно и аккуратно массировать всю кожу головы в течение 10-15 минут. Поскольку после родов волосы чаще всего ослабленные, то движение пальцев не должны быть жесткими — в противном случае в волосы просто выпадут от нагрузки.

Как избавиться от ломкости?

Потеря влаги в волосах — актуальная проблема для многих молодых мам. Это может быть также связано с гормональными изменениями. Перестройка организма может вызвать сухость кожи или вовсе изменение интенсивности выделения секрета сальных желез на коже головы. Сухость можно убрать масляными масками — базовые масляные маски, которые издавна применялись для укрепления локонов и против выпадения волос, состоят из репейного, касторового масла, масла ростков пшеница или персиковых косточек. Можно использовать смеси масел с добавлением эфирных составов. Разогретое масло тонким слоем наносится на корни волос, затем шевелюру надо аккуратно расчесать, распределяя масляную пленку по каждому волоску – выдерживать масло на волосах можно в течение часа. Оставлять средство на ночь не рекомендуется, хотя в открытых источниках информации можно найти и такие рекомендации. Остатки средства нужно тщательно смыть, в противном случае масло забивает поры коржи головы, а сами локоны быстро жирнятся. Если маска сделана правильно, от сухости волос не останется и следа, а сами прядки будут меньше выпадать. Курс масляных масок должен составлять 10-15 процедур в течение 1-1,5 месяцев.