Что делать если начали выпадать волосы?

Когда мы замечаем, что стали выпадать волосы, то первое что приходит на ум – какая досада, я теряю свою красоту. И действительно, невозможно создать прекрасный гармоничный образ, имея на голове копну облезлых волос. Каковы причины алопеции и что же делать при выпадении волос?

Причины облысения

Давайте детально разберемся, каковы причины облысения ведь в зависимости от них доктор дает рекомендации, как избавиться от этого неприятного в эстетическом плане процесса.

1. Сниженный иммунитет. Особенно часто облысение головы из-за низкого иммунитета бывает у женщин после кормления грудью, тогда организм истощен и легко подвержен любой инфекции.
2. Слишком мало железа в организме. Опять-таки эта проблема чаще всего бывает у женщин, после обильных менструальных выделений или из-за сидения на жесткой диете.
3. Употребление сильнодействующих лекарств. Жаль, но поговорка «одно лечим – другое калечим» очень часто после приема лекарства для улучшения функционирования одного органа волосы оказываются под химическим воздействием агрессивного препарата изнутри, из-за чего и возникает алопеция. Самым жестким воздействием на волосяные фолликулы считается проведение химиотерапии при онкологических заболеваниях, из-за чего и происходит обширное облысение.
4. Нарушения синтеза гормонов. Алопеция при гормональных сбоях – не новинка, при избытке мужского полового гормона и его модификации в виде дигидротестостерона приводит к тому, что возникает частичное локальное облысение. Данный процесс встречается не только у мужчин, но и у представительниц слабого пола, на первых порах полового созревания, после беременности и во время наступления менопаузы.
5. Дерматологические кожные болезни. Алопеция вполне возможна при себореи кожи головы и дерматите.
6. Проблемы с кровоснабжением. Облысение в области головы может возникнуть из-за того, что полезные вещества плохо поступают к корням волос, это случается по причине сердечно-сосудистых заболеваний, защемления шейных позвонков, чрезмерного потребления кофе, алкоголизм. Спиртные напитки, а также терпкий чай и крепкий кофе вызывают сужение сосудов, что однозначно способствует такому процессу, как алопеция.
7. Недостаток витаминов. Вот еще одна весьма весомая причина, по которой алопеция головы может прогрессировать. Возникает вследствие диет или при питании однообразной пищей.
8. Стресс. Когда мы злимся или переживаем, то кровь хуже циркулирует в коже головы и как следствие, плохо снабжаются питательными веществами волосяные фолликулы.
9. Негативные факторы внешней среды. Алопеция может возникнуть также из-за повышенной радиации, сильного мороза, грязного воздуха и других факторов, которые негативно влияют на состояние волос головы.

Меняем систему питания

До того как делать какие-то серьезные умозаключения по поводу того, почему у вас стали выпадать волосы, попробуйте сперва пересмотреть свой ежедневный рацион. Чем вы питаетесь? Достаточно ли употребляете в пищу полезных витаминизированных продуктов?

Обязательно включите в свой ежедневный рацион:

• сырую морковь;
• цитрусовые;
• яблоки;
• орехи;
• мясо или яйца;
• кисломолочные продукты.

Благодаря этим продуктам вы сможете настроить свой обмен веществ на нужный лад, и волосяные фолликулы будут получать все необходимые для их роста ингредиенты с пищи.

Конечно, надеяться на одни только продукты питания не стоит, и в холодные периоды года, когда практически нет свежих овощей и фруктов нужно подкармливать свои волосы витаминным комплексом. Таких продается довольно много: Компливит, Перфектил, Пиковит, Фитофанер и другие.

Важно, чтобы выбранная вами пищевая добавка было богата на витамины группы В, А, РР, Н, С, Е и Ф.

Бережем нервы

Как вы сможете делать уход за волосами и поддерживать их в надлежащем состоянии, если постоянно находитесь в состоянии стресса. Ваши капилляры сужаются и даже при хорошем питании и принятии биологически активных добавок волосяные фолликулы недополучают питательных веществ.

Долгое нахождение в стрессовых ситуациях может делать вас нервными и нездоровыми, ведь всем известно, что «все болезни от нервов». Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с депрессией и ипохондрией, то обратитесь к психологу, который вас выслушает и поможет взглянуть на проблемы под новым, более позитивным углом.

Если вам порекомендуют пропить антидепрессанты, то не вздумайте отказываться. Это не проявление слабости, а необходимая мера для сохранения вашей бодрости духа и красоты волос.

Советуемся с доктором

Довольно часто врачи говорят, что если у вас начали выпадать волосы, то нужно пройти медицинское обследование, так как такое поведение ваших локонов может быть симптомом какой-то более тяжелой болезни. Поэтому что вы действительно стоит делать в этой ситуации, так это обратиться за помощью к дерматологу, или, если в вашем городе есть такая возможность, к трихологу.

Трихолог – врач, который занимается лечением волос человека и кожи головы. Он в состоянии не только делать исследования на молекулярном уровне, но и остановить алопецию использую современные методики лечения.

Как только вы попадете на прием, трихолог сразу же засыплет вас массой вопросов о том, какой образ жизни вы ведете, каковы ваши пристрастия в пище, имеете ли вредные привычки и хронические заболевания. Таким образом, доктор составит общую картину вашей болезни, направит вас на сдачу некоторых анализов на определение гормонального фона, вместимости железа в крови. Также иногда может быть необходимым делать УЗИ некоторых внутренних органов.

По результатам анализов трихолог может вас направить на дополнительную консультацию к коллеге, которые специализируется на других системах и органах человеческого тела. При выявлении гормонального дисбаланса вас могут отправить к эндокринологу, а при проблемах с усваиванием питательных веществ, к гастроэнтерологу.

Трихолог в обязательном порядке проводит компьютерную трихоскопию, которая позволяет определить 36 разновидностей заболеваний волос.

После завершения исследований врач поставит вам точный диагноз и расскажет, что делать для своего излечения.

Домашние шампуни

Те, у кого давно начали выпадать волосы, уже успели разочароваться в современных дорогостоящих шампунях, у которых большая реклама, а пользы практически никакой. Трихологи советуют своим клиентам пользоваться шампунями домашнего производства, а при отъездах и длительных командировках пользоваться травяными линиями. Эти рекомендации связаны с недавними независимыми исследованиями, которые показали, что многие ингредиенты, которые входят в современные шампуни,токсичны. Если вы хотите приобрести дешевый шампунь, то это тоже будет не самый лучший выход из ситуации, так как он слишком агрессивен.

Единственное что остается делать, желающим иметь пышную шевелюру и забыть о выпадении, так это создавать косметику собственноручно. Запомните! Рекламы по телевизору в основном не правдивые и главной задачей шампуня является отнюдь не придание шелкового блеска, как твердят СМИ, а бережное очищение волос и кожи головы.

Сода

Обычная питьевая сода является довольно хорошим средством для мытья волос. Она стоит очень дешево и содержит щелочную среду, которая отлично моет кожу, не принося ей вред.

Сделать шампунь из соды в домашних довольно просто. В стакане теплой воды растворите столовую ложку соды с горкой. Этой жидкостью промойте мокрые грязные волосы, слегка помассируйте, распределите соду по всей лине волос. После мытья ополосните голову подкисленной лимонным соком водой.

Горчичный порошок

Горчица является отличным средством не только для чистки кухонной утвари, но и для мытья кожи головы. Мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми простыми рецептами для быстрого приготовления домашнего шампуня из горчичного порошка.

Рецепт №1

Две столовых ложки горчичного порошка разведите в 1000 мл теплой воды. Наносите на грязные сухие волосы массирующими движениями. Если вы ощутите некоторое жжение на коже головы, то не спешите паниковать, так как этот вполне нормальная реакция в которой и кроется одно из полезных свойств горчицы. Она способствует притоку крови к эпителию и стимулирует волосяные луковицы к росту. После проведения такого мытья хорошенько прополосните волосы проточной водой.

Рецепт №2

Разведите горчичный порошок до консистенции густой сметаны. Бережно вотрите в корни волос и оставьте на 5 минут. Потом хорошенько смойте средство с волос.

Яичные желтки

Народные целители утверждают, что яичные желтки отмывают волосы не хуже любого промышленного шампуня и отмывают даже очень грязные волосы великолепно. Желтки куриных яиц могут также придать блеск, силу и нужное увлажнение поврежденным волосам.

Возьмите столько яичных желтков, чтобы отмыть свою длину волос и удалите из них оболочку, чтобы позже она не запуталась в волосах. Помойте ими волосы точно так же, как вы бы это сделали обычным шампунем. Сполосните шевелюру водой с уксусом.

Черный хлеб

От перхоти и выпадения волос вам может помочь домашний шампунь созданный на основе черного хлеба. Возьмите четверть буханки черного хлеба, срежьте горбушки, положите в эмалированную миску и залейте кипятком. Накройте плотно крышкой и дайте остыть. Хлеб отожмите и полученную кашицу нанесите на волосы по всей их длине.

Если данный шампунь надолго оставить на волосах, то он будет действовать как маска. Результат после такого простого домашнего шампуня просто потрясающий:

• чистая шевелюра;
• мягкость локонов;
• объемные волосы;
• отсутствует перхоть;
• кожа головы дышит.

Глина

Выберите косметическую глину по своему усмотрению. Она продается в аптеках в различных цветах, которые немного отличаются свойствами.

• Голубая глина –ускоряет регенерацию кожи и обменные процессы на клеточном уровне.
• Белая глина – подсушивает и успокаивает эпителий головы, лечит воспалительные процессы, стимулирует обновление клеток.
• Зеленая глина –устраняет жирный блеск и улучшает капиллярное кровоснабжение.
• Желтая глина – снабжает волосы железом и калием, лечит воспаления и перхоть.
• Красная глина – содержит железо и медь, насыщает кожу головы кислородом.
• Черная глина – питает обезвоженную сухую кожу.
• Розовая глина – имеет антисептический эффект, придает коже мягкость.

Несколько кусочков глины разведите теплой водой до получения сметанообразной массы. Добавьте туда же несколько капель эфироля. Распределите полученную жижу по всей длине волос, особенно бережно наносите на корни волос. Продержите некоторое время на волосах и смойте водой с лимонным соком или уксусом.