Как ухаживать за тусклыми и сухими волосами?

сухие  волосыРазнообразные красители, средства для укладки и блеска позволяют скрывать настоящее состояние волос — плойки и утюжки придают необходимый объем или гладкость, а лак с блестками на один вечер превращает безжизненную шевелюру в сияющую. Смыв наносной лоск, можно обнаружить, что прядки на самом деле тусклые и сухие — если не принять соответствующие меры по лечению, то их состояние будет только ухудшаться. В чем причина тусклости волос и как можно вернуть естественный блеск?

 Что мешает волосам быть здоровыми и блестящими?

волосы стали тусклыми и сухимиПрежде чем бежать в ближайший магазин или аптеку за чудодейственным шампунем, стоит разобраться в причинах угнетенного состояния волос. Не исключив эти факторы, не возможно добиться стабильного результата в деле лечения шевелюры. В целом можно выделить основные группы причин, которые можно сформулировать следующим образом:

  • Стрессы и эмоциональные перегрузки;
  • Диеты и нерациональное питание;
  • Неблагоприятная экология.

Стрессы

Стрессы сопровождают жизнь каждого взрослого человека — психоэмоциональные встряски могут сопровождать как рабочие моменты, так и личные или семейные отношения, нередко человек находится в стрессовой ситуации или угнетенном состоянии месяцами, так что от переживания волосы могут не только потускнеть, но и выпасть, сформировав лысину. Почему так происходит: гормоны стресса вызывают спазм сосудов кожи головы, так что волосы перестают получать питание и кислород в необходимом количестве. Не вызывает удивления, что прядки в условиях дефицита питания стали безжизненными, сухими, потеряли блеск, силу. Если ситуация не изменится, то без лечения остальные волосяные луковички начнут выпадать, а сосуды, сжатые в спазме, больше не вернутся в свое первоначальное состояние, та к что волосы без активного дополнительного ухода сами не восстановятся.

Диеты

волосы на  морозеЖелание похудеть толкает девушек на следование новомодным диетам, которые, кстати, рекомендуются не диетологами, а посетителями различных соцсетей, авторами сайтов. Некоторые диеты не имеют не только обоснованной базы, а вообще здравого смысла. В любом случае последствия для организма ужасны — он оказывается в условиях жесткого дефицита не только калорий, но и витаминов, минералов – первыми страдают волосы, поскольку организм отсекает снабжение не важных для здоровья систем и органов.

Экология

В раздел экологических факторов можно внести все внешние негативные воздействия от экстремальных температур, сухости воздуха, ультрафиолета до загрязнения окружающей среды опасными и токсичными элементами, к примеру, выхлопными газами. Если есть возможность избежать разрушающего влияния внешних факторов, то именно так и стоит поступить — необходимо прятать косу от холода, жары, прямых солнечных лучей, соли и хлора. Отдельно стоит отметить химическое воздействие средств для укладки, красок, составов для химической завивки — все они крайне негативно воздействуют на шевелюру, вызывая сухость и нездоровый, безжизненный вид.

От чего стоит отказаться во имя красивой шевелюры?

Если волосам не хватает питательных веществ, чтобы сопротивляться угнетающим факторам или быть здоровыми и красивыми, стоит обеспечить им лечение и активное питание шевелюры как снаружи, так и изнутри организма, в частности, соблюдая некоторые рекомендации по составлению повседневно рациона и ухода в целом:

  1. Питание должно быть сбалансированным — каждый день на столе должны быть овощи, фрукты, животный белок, пищевой желатин. Что касается не просто здоровья, а интенсивного блеска, то стоит употреблять продукты с витаминами группы В — цельнозерновые каши, хлеб. Также стоит обратить внимание на употребление витамина Н — именно он отвечает за состояние рогового слоя волос. Вообще такой витамин в природе встречается крайне редко, так что имеет смысл несколько раз в год в пропивать профилактический курс витамин. Что касается продуктов, то стоит в обязательном порядке включить в меню миндаль, молочные продукты, авокадо, кунжут и тыквенные семечки. Еще стоит проверить уровень гемоглобина — железодефицитная анемия из-за родов и месячных вызывает проблемы с транспортной функцией крови. Также недостаток питательных веществ может быть обусловлен недостатком кровообращения в коже головы — вне зависимости от причин решить такой вопрос поможет массаж кожи головы;
  2. Исключить или минимизировать неблагоприятное механическое, физическое и химическое воздействие. Перманентные укладки за счет кислот и щелочей разрушают химические связи в волосках, они перестраиваются и плохо поддерживают кератин, что делает волосы сухими. Что касается красителей, то можно заменить химические краски натуральными — хна и басма предлагают достаточно широкую палитру естественных оттенков;
  3. волосы на  морозеНеобходимо закрывать волосы от непогоды, холода и палящего солнца;
  4. Мытье волос производится 2 раза в неделю подходящими средствами – кислотность шампуня должна быть в пределах 5,5-6,0 (это подходит обладательницам жирных волос) или 4,0-5,0 (для обладательниц сухих прядок);
  5. Стоит потратить время на прохождение курса маски для блеска. После мытья обязательно использовать ополаскиватель или бальзам, которые способны уменьшить щелочную реакцию воды, приглаживают щетинки волосков, делая шевелюру гладкой и блестящей;
  6. Стоит брать пример с китайских модниц, которые вместо фена используют полотенца из натурального шелка — достаточно промокнуть хвост таким аксессуаром и оставить прядки до естественного высыхания — здоровье и естественный блеск станет итогом такой заботы о локонах.

Домашние маски против тусклости шевелюры

Смягчение+блеск

Для достижения такого эффекта вместо лечения требуется раз в месяц заменять шампунь желтками. Такая процедура позволит напитать волосяные луковицы витаминами, а для самих волосков желток — источник лецитина. Желтки или даже все яйцо целиком требуется втирать в волосы и кожу и оставить как маску на 15 минут. Для коротких прядок достаточно 1 яйца, тогда как локоны средней длины требуют уже 2 яиц для мытья.

Настой лопуха или репейника

втирать в волосы лукБольшой лопух или репейник активно используется для лечения и ухода за ослабленными волосами в виде репейного масла. Но это растение не менее эффективно и в виде отвара — 2 ст.л. измельченного растения заливаем 1 стаканом воды, немного отвариваем, а потом настаиваем — получившейся после процеживания жидкостью нужно ополаскивать волосы, которые после такой процедуры становятся сильными и блестящими. Аналогичным образом можно использовать настой березы повислой, ромашки и пр. Ополаскивания растительными настоями проводится 2 раза в неделю — 1 месяца процедур достаточно, чтобы получить стабильный результат.

Сок репчатого лука (втирания)

Такой рецепт — спасение для тусклых и безжизненных волос, его можно назвать радикальным, поскольку запах от такой домашней маски очень резкий. Выдавив из луковой репки сок, его втирают в луковицы, обеспечивая им повышенное питание — после маски требуется тщательно промыть шевелюру теплой водой с мылом.

Репейная маска

Еще один вариант лечения шевелюры с репейником, но уже на основе базового масла. Для приготовления такого средства стоит смешать 75 г стружки свежих корней репейника и 200 г подсолнечного масла — такая смесь выдерживается в течение 1 суток, затем масло требуется 3 часа томить на небольшом огне. Полученный продукт втираем в корни волос за пару часов до очередного мыть я прядок — результатом курса процедур будет активный блеск, быстрый рост волос, повышенное питание корней и уничтожение/профилактика перхоти.