Что делать если при климаксе выпадают волосы?

Выпадение волос при климаксеМенопауза часто сопровождается таким неприятным процессом, как выпадение волос.

Почему выпадают волосы при климаксе

Выпадение волос при климаксе не  редкость. Это связано с большими изменениями в гормональном фоне. Количество мужских гормонов стает превышать количество женских. А тестостерон, как известно часто вызывает облысение.

Другой, не менее важной причиной, в результате которой возникает выпадение волос, является стресс. Именно напряженные нервы отбирают у волос столь необходимые им питательные вещества. Во время стрессовых ситуаций напряженные нервы отбирают много питательных веществ у волосяных луковиц, из-за чего последние голодают и слабнут.

При климаксе у женщины также может возникнуть гипофункция щитовидной железы. Как только пройдет климакс и у женщины стабилизируется количество гормонов, то волосы перестанут выпадать.

Лечение

Тех, у кого происходит выпадение волос при климаксе, ищут способ как это можно вылечить и спрашивают у дерматологов, что им делать. Но дело в том, что менопауза не является болезнью – это просто период, когда организм перераспределяет функции и перестраивается на новый лад. Поэтому, как такового лечения не существует. Все что вы можете сделать для своих волос, да и всего организма в целом, так это пропить поддерживающие средства.

Чтобы не происходило обильное выпадение волос, нужно постоянно подпитывать волосяные фолликулы полезными веществами.

Простые советы

волосы-и-климаксКроме того, что вам нужно избегать стрессовых ситуаций и пропить курс поддерживающих витаминов, не мешало бы следовать приведенным ниже советам, которые позволят минимизировать выпадение волос при климаксе.

  1. Для мытья волос используйте только высококачественные импортные шампуни, которые предназначены для укрепления волосяных фолликул.
  2. Не стоит мыть голову чаще, чем один раз на два дня.
  3. Чешите волосы только в том случае, если возникает крайняя необходимость.
  4. Вот что действительно нельзя делать, так это расчесывать мокрые волосы.
  5. Следите за тем, чтобы вода не была чересчур хлорированной, ведь хлор негативно влияет на структуру волос.
  6. Питайтесь правильно – это поможет уменьшить выпадение волос.
  7. Следите за своим весом, ведь излишний жир может собирать в себе андрогены, которые негативно влияют на волосы.
  8. Ведите активный образ жизни, ведь это улучшит ваше кровоснабжение и питание корней волос.
  9. Научитесь справляться со стрессом и всяческими негативными эмоциями. Сходите на йогу, помедитируйте, навестите психолога или близкую подругу.
  10. Если вы убежденная вегетарианка, то постарайтесь употреблять побольше бобовых и орехов, чтобы восполнить запасы белка.
  11. Хотя бы раз в два дня ешьте кинзу и авокадо. Эти продукты обладают отличными способностями выводить токсины, благодаря большому количеству хлорофилла.
  12. Кушайте продукты, которые содержат правильные жиры: рыбу, семечки, грецкие орехи.
  13. Витамины группы В не только уменьшают выпадение волос, но также и хорошо защищают от появления седины.
  14. Втирайте эфирные масла в кожу головы, это улучшит приток крови и доставит к волосяным луковицам порцию питательных веществ.
  15. Проверьте уровень железа в крови.Если он низкий, то вам нужно пропить пищевые добавки и витамины.
  16. Не пренебрегайте массажем головы – это улучшит циркуляцию крови у волосяных луковиц.
  17. Сведите к минимуму агрессивное воздействие на волосы, такое как фен, химическая завивка, окраска.

Если проблема глобальная

Если вы делаете все от вас зависящее, чтобы сохранить волосы, а они все же продолжают выпадать, то обязательно обратитесь к врачу, ведь облысение женщине очень не к лицу.

При необходимости дерматолог может вам выписать препарат, который содержит эстроген в небольших дозах. Это может быть:

  • Миноксидил;
  • Метформин;
  • Стероиды.

Запомните! Гормональный препарат может назначить только врач, а самолечением в данном случае вы можете только навредить своему здоровью! Не принимайте гормоны без предварительной консультации с доктором.

Вообще, лучше не переживать и очистить свой организм, тогда проблема может не обостриться до обширной алопеции. Пейте зеленый чай, читайте приятные книги и не нервничайте, тогда климакс пройдет для вас не так проблемно, и вы потеряете гораздо меньше волос. Очень полезными в этот непростой для организма период перестройки могут стать жемчужные ванны. Для их проведения в домашних условиях вам нужно будет приобрести недорогой компрессор и эфирные масла хвои и лаванды. Напустите в ванну теплой воды, влейте эфирного масла, включите компрессор и наслаждайтесь отдыхом. За такими процедурами релакса ваше тело быстрее перестроится и окрепнет после гормональных перепадов, а волосы легче воспримут эти изменения.

Стресс вредит всегда. От него организм сильно напрягается, суживаются сосуды и волосы недополучают необходимых им питательных веществ.Поэтому вам стоит избегать нервных нагрузок не только в период климакса, ведь это вас быстрее состарит. От негативных эмоций раньше появляется седина и залысины, которые представительницам прекрасного пола попросту ни к чему.