Что делать, если редеют волосы у мужчины?

редеют волосы у мужчиныТо, что у мужчины начали редеть волосы, он обычно замечает не сразу, а лишь тогда, когда проблема приобретает более глобальный характер и становятся заметными проплешины. Это связано с тем, что мужчины менее критично относятся к своей внешности, нежели женщины, и чрезмерное выпадение волос воспринимается ими как нормальное сезонное явление, которое должно пройти само по себе. К сожалению, это не всегда так. Что же делать, если волосы редеют и выпадают?

Почему выпадают волосы?

Чтобы ответить на поставленный вопрос, нужно прежде всего определить причины, по которым выпадают волосы у мужчин и максимально устранить их из своей жизни.

  1. Довольно часто мужчины неправильно ухаживают за своей шевелюрой. Например, ежедневное мытье однозначно разрушит природный защитный жировой слой эпителия головы мужчины, пересушит его. Поэтому не стоит удивляться, когда у любителей чистоты выпадают волосы. Если же шевелюру мыть слишком редко, то из-за грязи и переизбытка кожного жира кислород будет плохо поступать к волосяным луковицам мужчины, и, опять-таки, волосы станут выпадать.
  2. Вот что мужчины действительно не любят делать, так это долго и щепетильно выбирать шампунь. Они редко обращают внимание на его состав и предназначение.Если основное моющее средство для волос будет подобран неправильно, то есть не по типу волос и со слишком большим количеством пенящихся химических веществ, то он может вызвать как пересушивание, так и чрезмерную жирность волос, что со временем вызовет алопецию.
  3. Стрессовые ситуации негативно влияют не только на состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, но также и на состояние шевелюры. Что же делать мужчине, если возникает стрессовая ситуация? Конечно же, принять антидепрессанты, которые помогут более стойко и с минимальным вредом для организма. Можно попить настойку валерианы или пустырника, которые позитивно влияют на нервную систему.
  4. Выпадать волосы могут также если мужчины принимают сильнодействующие лекарственные препараты, побочным эффектом которых является алопеция. Если волосков выпадает слишком много, то можно попросить своего лечащего врача при возможности заменить препарат на более щадящий для шевелюры.
  5. Мужчины в большей степени, чем женщины подвержены таким вредным привычкам, как алкоголь и курение, от которых стоит отказаться всем желающим сохранить красивые шевелюры.
  6. Плохое и однообразное питание, дефицит белка.
  7. Хронические болезни.
  8. Плохая экология и повышенный радиационный фон, работа на вредном производстве.
  9. Сахарный диабет и дисфункция щитовидной железы.
  10. Гормональные сбои, в особенности это касается наличия в организме мужчины повышенного количества дигидротестостерона, который разрушает корни волос.

Лечение алопеции у мужчин

массаж головыКогда у мужчины вдруг начали выпадать волосы, то чем раньше он приступит к профессиональному лечению алопеции, тем в лучшем состоянии будет его шевелюра. Лечить, естественно, нужно причину, по которой выпадают волосы, и только тогда можно избавиться от этой проблемы на довольно продолжительное время.

Есть некоторые советы, которые трихоголи дают для всех мужчин, у которых выпадают волосы.

  1. Массаж эпителия волосистой части головы. Его рекомендуется проводить пальцами с хорошо остриженными ногтями для исключения излишнего травматизма волосяных фолликул. Для большей эффективности массажные процедуры нужно проводить ежедневно в течение месяца трижды в сутки. Для этих же целей помимо пальцев можно использовать деревянную расческу.
  2. Принимать контрастный душ. Перепад температур отлично действует на кровоток в капиллярах. Принимать такой душ желательно ежедневно.
  3. Стрижка. Шевелюру нужно подстригать раз в месяц, так вы избавитесь от сеченых кончиков, и волосы будут более здоровыми на вид.
  4. Для укрепления волос изнутри нужно пропить курс поливитаминов для поддержания нормального функционирования волосяных луковиц. Очень важно чтобы в организм попадало достаточно витамина В. Помимо этого нужно не забывать ежедневно употреблять в пищу достаточное количество свежих овощей и фруктов, которые не проходили термическую обработку.
  5. При алопеции мужчинам также рекомендуется использовать бальзамы и делать маски против выпадения волос.лучше использовать те косметические средства для укрепления волосяных луковиц, которые содержат в своем составе: глину, репейное или касторовое эфирное масло, витамины. Некоторые трихологи склоняются к тому, что после нанесения бальзама на волосы, его лучше не смывать, так как он делает шевелюру более жесткой и волоски меньше ломаются.

Если мужчина принял все вышеперечисленные меры, но это не решило его проблемы, то, вполне возможно, что выпадение волос носит у него симптоматический характер, как проявление одной из таких проблем со здоровьем:

  • дисфункция щитовидной железы;
  • красная волчанка;
  • анемия;
  • сахарный диабет;
  • другие заболевания.

96Для лечения болезней, естественно, нужно обращаться к врачу. Как только мужчина избавится от причины алопеции, состояние его шевелюры начнет улучшаться.

Чтобы уменьшить количество теряемых ежедневно волос, нужно исключить из своего рациона:

  1. острое;
  2. жаренное;
  3. копченое;
  4. консервы.

Есть также и список продуктов, употребление которых благотворно влияет на состояние волос. К ним можно отнести: жирную рыбу, водоросли, крабы и другие морепродукты. Не стоит забывать и о белом мясе и сое.

Как бы там ни было, проблемы с выпадением волос должен решать именно специалист, который в состоянии определить причину алопеции и назначить ее адекватное лечение.