Сколько в день должно выпадать волос в норме?

расческа с волосамиБольшинство тех, кто еще не сталкивался с проблемой выпадения волос и не сильно уделял им внимания, полагают, что наша шевелюра непрерывно растет. На самом деле, это вовсе не так. Ежемесячно и даже каждый день волосы у человека выпадают далеко не по 1-2 волоску.

Рост волос состоит из трех жизненных циклов. Первые 3-10 лет волос активно растет. Следующие 3-4 недели в волосяном фолликуле происходит отделение луковички от дермального сосочка, который в свою очередь начинает готовиться к выращиванию нового волоска. Затем через 2-3 месяца отделившийся волос продвигается наружу и выпадает, а из сосочка вырастает новый.

Однако каждый волос переживает эти три фазы в разное время, поэтому-то и не бывает такого, что все волосы разом выпадают, а затем отрастают новые. Существует несколько естественных причин выпадения волос у человека — какие они бывают, мы разберем чуть ниже. Также, ответим на главный вопрос — сколько волос должно выпадать в день?

Естественное выпадение волос

Фазы роста волосК естественным причинам выпадения волос можно отнести факторы, влияющие на здоровье волос вне зависимости от каких-либо патологий в организме. Другими словами, это такие причины, с которыми сталкиваются каждая женщина или мужчина, и по истечению определенного срока, активное выпадение волос прекращается. Можно выделить 3 естественных факторов, влияющих на волососпад:

  • Естественное обновление, то есть прохождение жизни волоса трех стадий, которые мы описали ранее. 85% наших локонов находятся в первоначальной фазе — анаген, когда в волосяном фолликуле происходит активный клеточный синтез и растет волосяной стержень. 1% находится в фазе покоя — катаген, когда прекращается синтез клеток и луковица волоса отделяется. Далее 14% волос находятся на стадии выпадения — телоген, когда отживший свой цикл волос двигается по дерме и эпидермису кожи головы и выпадает — в это же время из фолликула растет уже новый волосок. Жизнь каждого волоса зависит от генетики человека и от места расположения на голове. Например, в зоне темечка и макушки волосы живут дольше всех — 7-10 лет, тогда как по линии волосяного покрова их срок — 2-4 года. Что касается генетики, то в зависимости от заложенных в нас ДНК, естественное обновление может быть слишком активным или замедленным. Но, это влияет и на скорость роста волос, которая в среднем составляет 1-1,5 см в месяц.
  • Реакция на климат. Если вы недавно сменили местоположение с совершенно другим климатом, то это может вызвать выпадение волос. Резкая смена окружающей среды дает большую нагрузку на волосы и организм в целом, из-за чего может нарушиться работа разных систем. То же самое происходит и смена сезонов года, особенно осенью и весной. На волососпад может оказать влияние всеми знакомый нам весенний и осенний авитаминоз, а также эмоциональное состояние и новые условия окружающей среды. Чтобы состояние волос пришло в норму, придется ждать, когда они привыкнут к условиям, но можно и помочь им путем укрепления иммунитета, приемом витаминов, массажем и еженедельными укрепляющими масками.
  • Гормональный дисбаланс. Волосяные фолликулы очень любят женские гормоны, поэтому их присутствие в крови благотворно влияет на рост волос. Однако в жизни каждой женщины происходит гормональный дисбаланс в разные периоды жизни. Именно по этой причине с выпадением волос из-за гормонов сталкиваются в большинстве случаев представительницы прекрасного пола. Перестроение гормонального фона происходит в подростковом возрасте, в период менструального цикла, во время беременности, лактации и менопаузы. Гормональный дисбаланс может быть и у мужчин при заболеваниях эндокринной системы.

В качестве вывода отметим, что выпадение волос по причинам заболевания и других нарушений в организме — частое явление, с которым сталкиваются более 50% людей на планете, естественное выпадение происходит у 100% человечества. Но, сколько волос выпадает в среднем у человека за сутки?

Норма выпадения волос у человека

Девушка в полеВ большинстве случаев, нарушение здоровья и какие-либо патологии в организме приводят к тому, что волосы раньше времени начинают переходить во вторую или третью фазу, и зачастую после этого новые волоски в фолликуле не растут. В итоге, корень волос «засыпает» или вовсе отмирает (что в будущем не подлежит восстановлению, кроме как делать трансплантацию).

Нормальное количество выпадающих волос у человека в среднем может варьироваться от 30 до 120 штук в сутки. На норму влияет два фактора:

  1. В первую очередь она напрямую зависит от генетически предрасположенной густоты волос. Таким образом, если у человека генетически негустая шевелюра, нормой можно считать 30-70 волос в сутки, если довольно пышная и объемная — 60-120 штук.
  2. Следующий фактор — сезонное время. Из-за короткого солнечного дня, снижения уровня витаминов в организме зимой и ранней весной нормой можно считать 90-150 волос. Но в этом случае, на интенсивность выпадения можно повлиять путем подкрепления иммунитета, долгими прогулками и здоровым питанием.

Чтобы определить, стоит ли беспокоиться по поводу выпадения волос, сделайте дома простейший тест. Он проводится на второй день после душа спустя полдня после момента расчесывания. Занесите обе руки в волосы так, чтобы локоны оказались между пальцами.Опустите руки вниз, зажимая легонько волосы. Все выпавшие волосинки положите на светлый или темный стол, чтобы они не потерялись. Такие же действия проделайте еще 2-3 раза в разных зонах головы. Теперь считайте количество выпавших волосинок. В итоге, для обладателей густой шевелюры нормой считается — 15-17 штук, для тех, у кого редкие волосы — 8-15.

В случае, если у вас выпадает количество волос выше нормы, следует заняться их лечением, а лучше — обратиться к трихологу.