Что делать если сильно лезут волосы после родов ?

волосы у  молодой  мамыЧасто женщины отмечают рассвет красоты во время беременности — без особенного ухода кожа постепенно очищается и приобретает прекрасный цвет, волосы становятся гуще, сильнее, появляется здоровый блеск. Но все это продолжается ровно до родов. Молодая мама с удивлением обнаруживает, что волосы буквально лезут, и кажется, что это не остановить. Потеря волос действительно может быть серьезной, но только в случае неграмотного ухода за шевелюрой после рождения малыша. Стоит ознакомиться с биологическими процессами, которые провоцируют выпадение волос после родов, чтобы точно знать, когда неблагоприятный период закончится, и что можно сделать, чтобы спасти себя от облысения.

В чем причины алопеции после родов?

Отменному состоянию волос, ногтей и кожи беременной женщины способствуют несколько факторов:

  • Большое количество женских гормонов, которые необходимы для быстрого деления клеток плода;
  • Больше количество витаминов и минералов, если женщина выполняет все советы, которые она получает на консультациях у врача;
  • Отсутствие стрессов.

выпадают волосы   после  родовВо время родов организм переживает большой стресс и теряет много крови и витаминов, минералов, которые находятся в околоплодных водах — результатом рождения ребенка является истощение организма матери, которому требуется отдых и восстановление. Уже это способно повлиять на состояние волос. Но этот фактор не является решающим в деле резкого изменения состояния шевелюры. Основной удар по локонам наносят гормональные изменения в организме, который возвращается к своему первоначальному состоянию.

Даже если локоны стали совсем тонкими, стоит помнить, что все происходящее — это физиологическая реакция организма на новые гормоны, так что в качестве лечения можно только предложить усиленное питание волос с помощью масок, поскольку для кормящей мамы многие нужные продукты просто под запретом. Чтобы поддержать организм, а заодно и волосы изнутри молодым мамам рекомендуется пить витаминные комплексы, поскольку ограниченное меню при лактации не позволяет получать нужное количество витаминов и минералов из пищи.

В целом, гормональная перестройка должна закончится уже через 3-6 месяцев после родов. Но если никаких сдвигов не происходит, и неизвестно, сколько еще волосы будут в плачевном состоянии, имеет смысл обратиться к эндокринологу и проверить гормональный фон — возможно, у женщины есть проблемы со здоровьем.

Почему выпадают волосы?

авитаминозВ чем состоит основная причина большой потери волос? Когда организм женщины восстановится от родов и когда внешность женщины вновь станет привлекательной, зависит от самой молодой мамы. Как бы представительница прекрасного пола ни была занята с ребенком, стоит выделять некоторое время и на поддержку своего здоровья. Часто молодые женщины очень запускают собственную внешность, перестают следить за собой. В результате голова моется редко, а волосы постоянно стянуты в хвост — это не позволит вернуть им прежний здоровый вид, а только усилит алопецию. Ослабленные фолликулы нуждаются в береженом уходе, так что стоит провести курс домашних масок, которые позволяют укрепить локоны и снизить интенсивность их выпадения.

Еще одна причина, провоцирующая выпадение волос после родов – это непроходящий стресс, хроническая усталость и недосып. Поскольку младенцем круглосуточно традиционно занимается только мама, то понятно, что отсутствие нормального отдыха заставляет организм работать на пределе возможностей. Стресс и переутомление приводят к сужению сосудов головного мозга и угнетенному состоянию иммунной системы, так что волосы лезут из-за недостатка питания — суженные капилляры не способны обеспечить нормальную поставку витаминов и минералов. Как остановить алопецию? Дополнительное питание, которое будет поступать в волосяные фолликулы из масок и ополаскивателей, позволяет нивелировать проблему. Как долго придется подпитывать волосы? Ответ на этот вопрос зависит от ресурсов самого организма — чем раньше закончится гормональная перестройка, которая, кстати, у большинства завершается за 3 месяца, тем скорее шевелюра перестанет пугать женщину выпадающими прядями.

Почему выпадают волосы после родов с использованием кесарева сечения? Нередко наркоз может стать дополнительным угнетающим фактором для шевелюры — это касается женщин, которые родили малыша с помощью кесарева сечения. В этом случае ничем организму помочь не возможно остаться, только ждать, когда он справится с последствиями сильных препаратов.

Еще одна причина облысения после родов — это небрежно обращение с поврежденными волосами. Если у волос ослабленные луковицы, то при не особенно большом натяжении волоски вырываются. Так что не стоит делать тугие и жестко зафиксированные прически начесы. Также имеет смысл временно отказаться от фена, укладок с использованием средств для стайлинга — все это дополнительно высушивает и без того безжизненные локоны.

Как помочь волосам?

  • слабые волосыЕсли есть возможность, стоит сделать стрижку короче — это облегчит уход за локонами и уменьшит необходимое волосам количество витаминов и минералов. Даже подрезание кончиков освежит волосы, тем более что во время беременности многие не стригут и не красят волосы, следуя самым распространенным мифам и приметам;
  • Если нет возможность регулировать поступление в организм витаминов и минералов, поскольку рацион обусловливается возрастом грудного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, то стоит отказаться от сладостей, которые позволяются кормящим мамам, но не подходят для здоровья волос. Уже с первого месяца жизни в рационе женщины должны быть тушеные овощи, яйца, жирная рыба. Полноценное и сбалансированное питание позволит луковицам быстрее восстановиться. Даже если ребенок переведен на искусственное вскармливание, имеет смысл отказаться от маринованных продуктов, солений, копченостей, алкоголя и пр.;
  • В качестве шампуней стоит использовать специальные восстанавливающие средства, которые позволят облегчить уход за локонами, которым требуется бережный уход. Стоит использовать укрепляющие шампуни и бальзамы для ослабленных волос – при этом шампунь должен соответствовать жирности шевелюры;
  • Обязательно нужно использовать бальзамы-ополаскиватели — так локоны будут проще расчесываться, а потому при расчесывании выпадет меньшее количество волосков. Щетка должна быть выполнена из натуральных материалов – дерева, щетины и пр.;
  • Всегда использовать головной убор как зимой, так и летом, защищая им волосы от жары и ультрафиолета. Головной убор зимой должен быть исключительно из натуральных материалов, поскольку синтетика не греет и не «дышит», а потому не справляется с возложенной задачей. Шапки и кепки не должны быть слишком тесными — так кровообращение в волосистой части головы нарушается;
  • Лечение волос нужно начинать как можно раньше. Даже если у молодой мамы нет времени на маски, масляные растворы витаминов и эфирные масла можно добавлять прямо в шампунь – эффект будет меньше, чем после маски, но состояние шевелюры существенно улучшится. Как вариант, стоит делать массаж головы — затратить на такую процедуру необходимо 15 минут. Аккуратное массирование волосистой части головы и шеи дает возможность вызвать прилив крови к волосяным луковицам и обеспечить их питанием в полной мере. Длительный курс массажа позволяет и без масок приостановить процесс выпадения волос – такое лечение от алопеции эффективно, если в организм поступает достаточное количество витаминов и минералов;
  • бережный  уходМолодой маме необходим полноценный сон — это позволит восстановиться организму, который требует отдыха и восстановления не только после родов, но и при постоянном кормлении грудью – процесс вскармливания чрезвычайно энергозатратный, потому организм без должного отдыха начинает работать на износ. Для сравнения, энергозатраты на производство молока приравниваются к активному бегу – понятно, что такая нагрузка существенна, особенно если кормить малыша нужно каждый 3 часа круглосуточно. Если у молодой мамы есть заботливый муж и родственники, которые могут взять на себя часть заботы о малыше, то к женщине очень скоро возвращаются красота и хорошее самочувствие;
  • Еще одной проблемой кормящей мамы, которая сказывается как на состоянии шевелюры, так и на состоянии всего организма в целом, является анемия. Такая проблема характерна для многих мамочек, особенно после родов, когда последствия рождения младенца еще особенно заметны. Кровопотеря требует восстановления количества кровяных телец, которые переносят кислород, витамины и минералы по кровеносным сосудам. Так что при нехватке железа в организм ощущается нехватка кровяных телец, а потому даже при полноценном питании фолликулы не получают того количества полезных микроэлементов, которое необходимо не только для восстановительных процессов, но даже для нормальной жизнедеятельности. Результатом этой ситуации становится активная потеря локонов;
  • Если выпадение волос после родов стало еще активнее через несколько месяцев после выписки из роддома, стоит провести анализ крови и выяснить причину. Как вариант, облысение может стать последствием авитаминоза — с помощью витаминов необходимо восполнить потребность в недостающем микроэлементе. Принимать решение стоит только после получения данных анализа — самолечение может не принести положительных результатов и даже ухудшить положение, к примеру, вызвать аллергию у грудничка.