Влияние магния на выпадение волос

выпадение волосЖизнь прядей зависит от многих элементов. Выпадение волос может определятся многочисленными причинами, которые определить самостоятельно затруднительно. Так шевелюра редеет не только из-за недостатка какого-либо целительного вещества, но и в следствии избыточного его количества. Причинами выпадения волос может быть наследственная предрасположенность, серьезные заболевания гормонопродуцирующий органов, стресс, а также несбалансированное питание и недостаток микроэлементов.

В этой статье внимание будет сосредоточено на выпадение волос из-за недостатка или избытка магния. Недостаток микроэлементов приводит, помимо поредения шевелюры, к изменению структуры прядей, что ведет к потере эластичности и блеска стержня.

Как определить химический состав волос?

прядь для минералограммыСостояние шевелюры зависит от общего состояния организма, так как ослабленное здоровье заставляет защитные системы перенаправлять элементы к жизненно важным органам, что обделяет периферические системы, к которым и относится волосяной покров. Определить самостоятельно концентрацию микроэлементов в организме практически невозможно, поэтому лучше обратиться к трихологам и провести анализ химических элементов в волосах. Для получения минералограммы берется прядь в 3см длиной и 1 см шириной и отправляется плазменный масс-спектрометр. В результате составляется таблица, где отображается информация об элементах.

  1. Дефицит магния приводит к выпадению волос в связи с изменением обменных процессах с участием дофамина. Этот гормон играет значительную роль в организме человека, а нарушения метаболизма можно заподозрить, когда поредение шевелюры сочетается с головными болями и аллергическими реакциями. Недостаток магния способствует образованию камней в почках и сбою в работе сердечно-сосудистой системы.
  2. Избыток магния в организме также негативно влияет на волосяной покров. При этом выпадение волос будет сопровождаться судорожной активностью, так как избыток магния связан с внутричерепным давлением.
  3. Недостаток калия, как и превышения содержания железа, приводит волосы в ломкое и истонченное состояние, а организм подвержен риску образования язвенных болезней желудочно-кишечного тракта.
  4. Дефицит серы и цинка выдает себя сочетанием выпадения волос с жирной себореей. А в общем состоянии здоровья грозит дисбактериозом и синдромом нарушения всасывания полезных веществ в кишечнике.

Подробно о влиянии магния на волосы

Знания о состоянии своего организма необходимо расширять, а обращаться с информацией из минералограммы вдумчиво и выполнять предписания лечащего врача. Если в результате исследования выявился недостаток магния, то прежде чем пополнять нехватку посредством медикаментозных препаратов, стоит сбалансировать свой рацион.
Потенциальное содержание магния можно обнаружить в следующих продуктах питания:

  • продукты, содержащие магнийлистовые овощи;
  • бобовые;
  • крупы;
  • орехи;
  • коричневые сорта риса;
  • зародыши пшеницы;
  • сушеные абрикосы;
  • ежевика;
  • малина;
  • авокадо;
  • лимоны;
  • яблоки;
  • гречишный мед;
  • креветки;
  • рыба (сельдь, карп, треска);
  • молочные продукты.

Цель в том, чтобы дать возможность организму довести содержания магния до оптимального для организма равновесия, в среднем это 150 г магния, а если быть более точным, то содержание магния должно составлять 0,2% от веса тела. Элемент в организме распределяется следующим образом: две трети усваивает костная ткань и волосы, остальное уходит в мышцы.

Доза магния потребная для человека в сутки от 400 до 500мг. Исключение составляет период беременности, когда женщине требуется от 1000 до 1200мг. Чтобы магний усваивался максимально, необходимо учитывать и количество кальция, которое должно быть в организме с соблюдением пропорции 10:7.

Работа магния

повышенная утомляемостьФункциональные свойства магния в организме достаточно велики.  Целительный элемент принимает участие в образовании белков, жиров и углеводов, отмечается в митохондриальных и нейрохимической процессах, в работе по сохранению и утилизации энергии, участвует в ферментативных реакциях, расслабляет мускулатуру, снижает давление крови, нормализует деятельность кишечника. Для роста и крепости волос важно, чтобы весь организм был достаточно обеспечен магнием, так как при недостатке благодатного элемента, поступление его в периферическую систему, которой и являются волосы будет прекращен, что и вызовет выпадение волос и поредение шевелюры.

Кроме достаточного поступления магния в организм, важно следить, чтобы он был усвоен организмом. Этому процессу могут препятствовать избыток жиров, свинца, кобальта, никеля и других микроэлементов. Процесс всасывания может быть нарушен при употреблении хмельных напитков, кофе, лекарственных препаратов, особенно антибиотиков. Улучшают усвоение магния фосфор, кальций, витамины.

Заподозрить дефицит магния можно при появлении раздражительности и утомляемости, потере аппетита. При появлении диспепсических расстройств; аритмии, гипертонии, развитии сахарного диабета, иммунодефицита.
Излишнее насыщения магнием также подрывает баланс в организме и приводит к нарушению оптимального метаболизма. Косвенным свидетельством может служить вялость и сонливость, уменьшение работоспособности и диарея.

Применение магния

Польза пополнения в организме магния заключается в том, что когда во все жизненно важные органы будет доставлен микроэлемент, то шевелюра больше не будет выступать в роли жертвы, и ей также будет уделен живительный элемент. Что на практике будет выявлено в нормализации состояния прядей, им будут возвращены желательные качества в виде крепости, эластичности и блеска. Капитуляция волос в виде выпадения будет предотвращена.

Помимо поступления магния из продуктов, по предписанию врача благодатный элемент можно приобрести в аптеках в виде порошка или ампул, также выпускаются брикеты и шарики. Магний в ампулах, применяемый путем внутримышечных инъекций, использовать по собственному разумению опасно. В медицине подобным образом лечат такие серьезные патологии как эпилепсия, судороги, эклампсии. Разум должен воспрепятствовать применению этого препарата без назначения врача.

Магний против выпадения волос

  1. Доппельгерц Актив Магний + Кальций Препарат Магний В6 с твердой решимостью можно применять при точно установленном недостатке магния. В этом случае, кроме улучшения состояния шевелюры, можно избежать нервной возбудимости, раздражительности или наоборот сонливости. Курс рассчитан на длительное применение (1-2 месяца).
  2. Ампулы для перорального применения, используют растворенными в половине стакана воды, желательно чтобы оптимальное количество ампул, принимаемых за один раз, определил трихолог.
  3. Таблетки запивают стаканов воды.
  4. Доппельгерц Актив Магний + Кальций хорошо подготовлен для укрепления не только шевелюры, но и ногтей. Курс рассчитан на один месяц, по таблетке в день. Дополнительно средство, целительное для прядей, содержит железо, хром, цинк, витамины.

Магний против седины

ранняя сединаАктивная добавка «Элемвитал с органическим магнием» приобрела благоприятную репутацию для предотвращения раннего поседении и для отдаления срока естественного посеребрения шевелюры. Средство принимают согласно инструкции, 3 раза в день во время завтрака, обеда и ужина. Курс рассчитан на 1 месяц. Помимо магния целительное средство содержит кальций, марганец, цинк, изофлавоны, витамины.

Отзывы на применение препаратов, содержащих магния, против поредения шевелюры противоречивы. Положительные оценки содержат высказывания свидетельствующие, что через месяц приема шевелюра преображается, становится шелковистой и прочной. Люди недовольные применением препарата пишут, что результат достигнут не был, и сожалеют о потраченных средствах. Из противоречивых выводов людей, применяющих магний в аптечном виде, следует, что если причина корениться в любой другой проблеме, кроме недостатка магния, то цели с помощью этого вещества достичь не удается. Во избегании неудачи стоит прежде, чем применять любой препарат, обратиться к трихологу за выяснением точной причины поредения шевелюры.