Как предотвратить выпадение волос?

выпадают волосыЧтобы иметь красивые волосы, вовсе не обязательно еженедельно посещать салоны красоты — ухаживать за волосами можно и дома. Более того, имея определенный запас народных рецептов, можно самостоятельно справиться практически с любой проблемой — себорея, секущиеся кончики и даже выпадение волос. Как предотвратить выпадение волос в домашних условиях? Народная копилка доступных рецептов позволяет подобрать подходящее средство в зависимости от причины потери волос и имеющихся финансов.

Откуда появляются проблемы с волосами?

травмировать волосыТакая проблема как выпадение волос актуальна для каждой 3-й женщины в мире. Как показывает практика, причин для такого положения дел достаточно много. Чаще всего причиной угнетенного состояния шевелюры являются сезонность, диеты, беременность, болезнь и т.д. В любом случае, волосам требуется срочная помощь, иначе внешний вид даже очень густой шевелюры может претерпеть необратимые изменения.

Изначально стоит понимать, что в большинстве случаев внешний вид волос и их состояние является следствием негативных изменений в организме. Нередко именно волосы являются индикатором здоровья, тогда как симптомы болезни проявляются гораздо позже. Именно поэтому внезапное выпадение волос является веской причиной для похода к врачу.

Для начала стоит посетить врача-трихолога, который может дать направление к эндокринологу, терапевту, дерматологу. Если причиной ухудшения волос является болезнь, то в домашних условиях можно только обеспечить дополнительное питание шевелюры, тогда как без уничтожения первопричины плохого состояния прически ситуация не изменится. Если волосы выпадают из-за авитаминоза, стресса, усталости и общего снижения иммунитета вследствие переутомления, то домашние рецепты вполне позволяют превратить истончившиеся волосы в роскошные блестящие локоны.

Как остановить выпадение волос?

  • витамины  для  волосРежим. Современные трудоголики редко обращают внимание на режим дня, тогда как недостаточный сон и отсутствие отдыха негативно сказываются на всем организме, вызывая ускоренное старение. Шесть часов сна и ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение месяца приведут к существенному улучшению как состояния волос, так и общего самочувствия;
  • Вредные привычки. Курение, алкоголь, неумеренное потребление кофе – все это приводит к негативным последствиям для состояния кожи, волос и здоровья в целом. Отказ от курения позволит организму не употреблять привычные порции токсинов, что благоприятно скажется на обменных процессах, а значит, волосы будут лучше снабжаться питательными веществами;
  • Отсутствие шапки как зимой, так и летом. Экстремальные температуры не приносят волосам никакой пользы. А потому наличие шапки является необходимым условием сохранения здоровья волос зимой. Аналогичным образом необходимо защитить шевелюру от перегрева как на пляже, так и в парилке;
  • Правильный уход за волосами в домашних условиях. Аксессуары из металла, утюжки, горячий фен, выпрямление и химическая завивка, частое окрашивание, особенно высветление волос. Нередко пережженные перекисью волосы буквально отламываются на корню — если уж красить волосы, то качественной краской, в противном случае состояние прически будет ужасающим и никак не украсит девушку. Стоит заменить термобигуди, плойку и фен на обычные бигуди на резинках или липучках, выпрямление волос на укладку на бигуди большого диаметра, химией для стайлинга также стоит пользоваться не каждый день. Конечно, времени на укладку необходимо будет тратить существенно больше, но здоровье волос будет на порядок лучше;
  • как предотвратить выпадение волосНе забываем о массаже головы. Его можно делать пальцами, деревянными или пластиковыми приспособлениями в домашних условиях — улучшение кровоснабжения фолликул лучше всяких масок повышает поступление питательных веществ в корни волос. Кстати, перед нанесением маски стоит сделать пилинг головы, его лучше всего совмещать с массажем – такая подготовительная процедура увеличит эффективность любой маски в разы;
  • Стрессы. Стрессовая ситуация, особенно если она продолжается длительное время, способна угнетать не только волосы, но и иммунитет в целом. Работа организма на пределе возможностей приводит к истощению, нервным срывам и прочим последствиям вплоть до психосоматических проявлений, которые не способствуют поддержанию красоты;
  • Правильное питание. Свой организм подвергают опасности не только любители диет, но и вегетарианцы — несблансированная диета становится причиной сбоев работы эндокринной системы, ЖКТ. Результатом такого положения дел может стать резкое выпадение волос вплоть до гнездовой алопеции. Чтобы волосы получали все необходимое для развития и роста, необходимо включить в рацион продукты, которые являются источниками витаминов группы В, C, D, E, кальция, магния, меди, железа, рыбьего жира и жирных кислот. Сбалансированная диета позволяет поддерживать организм, как и волосы в хорошей форме.

Доступные домашние маски от выпадения волос

лукГрамотный уход за волосами в домашних условиях подразумевает не только сбалансированную диету, но и подпитку волос снаружи. У любителей народной медицины не возникает вопроса, как предотвратить выпадение волос, поскольку домашняя копилка содержит рецепты на любой вкус.

Масляная маска

Эта процедура проста, но крайне эффективна особенно в зимний период, когда волосы пересыхают от системы отопления. Необходимо смешать репейное и касторовое масла и втереть их в кожу головы. Затем необходимо закрыть волосы пленкой и полотенцем — под тепловой баней волосы должны быть как минимум 30 минут. Если шевелюра сильно пересушена, то можно нанести тонкий слой масла на всю длину локонов — это делается с помощью расчески. Перед нанесением масло стоит разогреть — оно станет жидким, и смесь можно будет с легкостью нанести на всю шевелюру. Многие пользователи отмечают сложности в смывании такой маски — специалисты советуют нанести поверх масла желток и смыть все вместе с помощью шампуня;

Яичный желток

Желток можно использовать как компонент домашних масок для волос, но не менее эффективен он и без дополнительных ингредиентов. Желток наносится на кожу головы и втирается массажными движениями — любители такой маски отмечают не только восстановление густоты волос, но и легкость укладки — волосы становятся послушными. Такую маску рекомендуется смывать отваром перечной мяты;

Крапива

Отвар и крапивы является как эффективным полосканием для предотвращения выпадения волос, так и натуральным красителем, так что следующий рецепт подойдет только брюнеткам и шатенкам: смешать 100 г листьев крапивы, 400 мл 6% уксуса, 300 мл воды, стоит дать смеси настояться 5 часов – полоскание для волос готово;

Лук

Эффективность лука в деле борьбы с выпадением волос известна всем, тем более что рецептов с содержанием кашицы или сока этого овоща масса. Одна из простых масок выглядит так: натертую луковицу нужно смешать с оливковым маслом (1 ст.л.) и втирать полученную смесь в кожу головы. Достаточно помассировать волосиситую часть головы 15 минут и оставить под тепловой баней на 30 минут. После волосы необходимо тщательно промыть водой. Как утверждают пользователи, запах после маски остается и даже усиливается, если намочить локоны. Чтобы убрать это неприятный момент, можно использовать любое эфирное масло;

Перец

Перцовая настойка используется в масках не столько для обеспечения клеток витаминами, сколько для разогрева и обеспечения прилива крови к коже и волосяным фолликулам. В качестве дополнения к настойке можно взять практически любые витаминные компоненты, к примеру, касторовое масло в соотношении 1:2. Такую смесь наносим на кожу головы и укрываем ее пленкой и махровым полотенцем на час. Перцовую маску в домашних условиях можно делать до трех раз в неделю;

хлебХлеб

Черный хлеб является источником витаминов группы В, так что его нужно размочить в кипятке или горячем молоке и превратить в кашицу, в качестве дополнительных ингредиентов к базовой маске можно прибавить оливковое масло (100 мл), сухую горчицу (5 г), лимонный фреш — такую смесь необходимо нанеси на голову и держать в тепловой бане около часа. Хлебная укрепляющая маска делает волосы легкими и эластичными. Что касается периодичности процедуры, то маску с маслом можно делать раз в месяц, тогда как хлебную кашицу можно наносить на волосы перед каждым мытьем головы;

Глина

Для масок с глиной стоит выбрать такой сорт, который больше подходит по типу волос. Для получения укрепляющего эффекта можно использовать голубую. глину – она богата минералами, микроэлементами, что позволяет предупредить выпадение волос. 3 ст.л. голубой глины требуется развести водой/молоком/сливками — чем суше волосы, тем более жирными могут быть компоненты маски. Далее в смесь можно добавить эфирные масла. Получившуюся пастообразную массу необходимо нанести на кожу головы, волосы заворачиваем в пленку и закрываем теплым шарфом. Достаточно продержать маску 40 минут — после этого ее нужно смыть водой с шампунем;

Соль

Соленые маски в домашних условиях прекрасно справляются с такой проблемой как выпадение волос. Маска простая и очень дешевая, но позволяет очистить кожу головы, помассировать ее, вызвав прилив крови к волосяным луковицам, и убрать излишек жира с кожи — после массажа стоит оставить смесь на голове на 15 минут, а затем смыть водой. Такая маска-пилинг может проводиться дважды в неделю, но соль должна быть мелкой, в противном случае можно поцарапать кожу головы.