Укрепление волос от выпадения

Укрепление волос от выпадения

Каждый день мы теряем 50-100 волосков. Такое выпадение считается нормальным. Но когда человек теряет большее количество волос, это может грозить ему облысением. В таком случае необходимо укрепление волос от выпадения. Но как это сделать?

Причины выпадения волос

Для начала необходимо понять причину, по которой вы теряете волосы. Это могут быть:

  • недостаточное количество в организме витамина В6, который принимает участие в формировании и укреплении волос (фолиевая кислота);
  • избыточное количество витамина А;
  • стрессовая ситуация;
  • после перенесения различных болезней, ослабляется состояние организма в целом, особенно если присутствовали высокие температуры. При этом волосы ослабляются. Потом начинается их выпадение;
  • чрезмерное увлечение косметическими процедурами, влияющими на состояние корней волос;
  • неправильное питание;
  • наследственность.

Способы укрепления волос

Не стоит ждать момента, когда облысение станет явным. Заметив, что волосы стали выпадать чаще, займитесь их укреплением. Это будет намного проще, чем лечить уже видное облысение.

Первым средством, которое выбирают девушки – это шампунь, что стимулирует укрепление корней волос. Это неплохое средство, но, скорее всего, его будет недостаточно, поэтому стоит применить еще ряд рекомендаций, не отменяя шампуни.

Для того, чтобы хорошо укрепить волосы, нужно изменить свой рацион, ведь для красоты волос им нужен свой набор витаминов и минералов. Пусть на вашем столе всегда присутствует жирная рыба. Полиненасыщенные кислоты, белок и железо помогут вам с защитой от выпадения ваших волос.

Продукты питания для укрепления волосПродукты питания

  • Для силы корней ваших волос будут очень полезны шпинат и зеленый овощ, называемый «капуста брокколи»;
  • В свекле полно витаминов А и С, поэтому она тоже будет способствовать укреплению ваших волос;
  • Чтобы укрепить локоны, почаще употребляйте бобовые;
  • Орехи, мясо птицы и субпродукты должны присутствовать в вашем меню;
  • Яйца и молочные продукты;
  • Мед.

Пища должна вам нравиться и быть сбалансированной, при этом пусть однообразность рациона обходит вас стороной.

Массаж

Укрепление волос можно провести еще одним приятным способом. Это массаж головы. Просто сделайте мягкие массажные движения, двигая пальцами по кругу. Он расслабляет и активирует приток крови к корням волос. Проводите такие сеансы в ванной и перед зеркалом, а также на протяжении дня. Частый массаж будет только способствовать красоте ваших локонов.

Косметика

Некачественная косметика для волос также вызывает выпадение. Не стоить экономить, покупая дешевые шампуни и гели. Пусть все ваши средства будут как можно полезнее, несмотря на цены. Используйте средства, в составе которых содержится арника, ментол или стручковый перец. Они могут остановить выпадение. Правда, при чувствительной коже, такие препараты будут вам не очень полезны, поскольку могут вызывать раздражение.

Шампуни, которые часто используют для укрепления волос:

  • Vichy Dercos Neogenic,
  • Nisim,
  • Fitoval,
  • Alerana.

Маски для волос

Отлично себя зарекомендовали и средства от выпадения из народной сокровищницы. Чтобы укрепить волосы дать им защиту от выпадения, хорошо применять бесцветную хну. Возьмите 100 грамм хны и смешайте ее с 300 мл воды. Чтобы она лучше ложилась на волосы, добавьте туда еще немножко масла репейника или оливок. Нанесите на основу волосяного покрова, наденьте шапочку из полиэтилена, которую при отсутствии можно заменить обычным пакетом, и оберните голову теплым полотенцем. Спустя полчаса-час, смойте все под струей теплой воды, добавляя шампунь.

Помочь своей шевелюре вы также сможете морской солью. Из нее делают очень полезные маски. Однако стоит намазать лицо вашим любимым жирным кремом. Он защитит ваше лицо от попадания соленой маски на кожу, что может вызвать раздражение.

Вымыв свою шевелюру, нанесите мягкими массирующими движениями соль на пряди. Только движения должны быть быстрыми, поскольку соль очень быстро растворяется на мокрых локонах. Подержав маску некоторое время на голове, смойте ее просто теплой водой. Такие маски с солью помогают укрепить волосы и сделать их яркими и блестящими. Делать это укрепление нужно не чаще, чем раз в неделю. Курс его составляет примерно от 6 до 9 процедур.