Что делать если перхоть и выпадают волосы?

перхоть на  плечахКрасивые волосы должны быть чистым, так что любые инородные включения в шевелюре взывают брезгливость. Что касается перхоти, то это не только неприятно, но и вредно для кожи головы и волос. Многие задаются вопросом, могут ли выпадать волосы из за перхоти? В некоторых случаях, перхоть и выпадение волос напрямую связаны — белые чешуйки отмершей кожи нередко являются показателем скрытых внутренних нарушений в организме, иммунных заболеваний, нарушений эндокринной системы, псориаза и пр. Именно поэтому не стоит игнорировать такой симптом — даже если он не вызывает неприятных ощущений, белые точки на плечах резко снижают эстетичность любого наряда. Стоит как можно скорее разобраться с причиной появления перхоти и устранить ее.

Основные причины появления перхоти

Нарушение процесса обновления клеток

В среднем, клетки кожи головы сменяются новыми каждые 25 дней. Понятно, что старый слой эпидермиса постепенно отслаивается, уступая место новым клеткам, которые движутся вверх из базального слоя эпидермиса. Если во время их формирования кожа испытывает недостаток в питательных веществах, но новое поколение клеток будет недоразвитым. Тонкие и плоские клетки сильно склеиваются между собой и становятся известными всем белыми хлопьями.

Грибок

грибокКак вариант, причиной возникновения перхоти может быть грибок кожи головы, который нарушает работу сальных желез. Одноклеточные грибки живут в выделяемом кожном жире, для организма они безвредны, но продукты их жизнедеятельности меняют pH-показатели их среды обитания (жира), что обеспечивает целый набор неприятных ощущений. Кожа головы начинает зудеть, чесаться, от кожи отслаиваются белые хлопья, которые забивают поры кожи и волосяные луковицы.

Неправильный уход за волосами

Современный выбор средств и аксессуаров для стайлинга, окрашивания, укладки и сушки не подразумевает при этом, что ими можно пользоваться каждый день. Частое окрашивание, использование гелей и лака, сушка феном, выпрямление утюжками и накручивание локонов плойкой, а также неправильно подобранные средства для ухода за волосами пересушивают кожу головы и шевелюру, забивают поры и как, к примеру, гели и муссы образуют на коже головы плотную пленку. Все это закупоривает кожу головы, что провоцирует изменение ее водно-липидной составляющей.

Неправильное питание

Нарушение обмена веществ может стать причиной себореи — при этом волосистая часть головы чешется, что обусловлено дефицитом витаминов группы A и В. Нередко базой для этого недуга становится злоупотребление алкоголя, что обусловлено несколькими параллельно протекающими процессами — потерей витаминов для детоксикации организма, сужением капилляров в коже головы и пр.

Стрессы и волнения

перхоть от стрессаДепрессивное состояние вообще негативно сказывается на всех системах организма, поскольку угнетающе действует на ЦНС, иммунную систему, вызывает сужение кровеносных сосудов. Также нередко эмоциональное и физическое истощение являются параллельным процессами, так что новые клетки не успевают нормально развиваться, что вместе с падением резистентной способности организма позволяет грибку активизироваться. Обмен веществ нарушается, кожа чешется и зудит, провоцируя отслаивание все большего количества белых хлопьев.

Индивидуальные заболевания

Скрытые внутренние нарушения организма так же могут стать причиной появления перхоти – это могут быть иммунные заболевания, нарушения эндокринной системы, псориаз.

 Гормональные изменения

Изменение гормонального фона может иметь как естественные причины, так и быть следствием приема гормональных препаратов, оральных контрацептивов. Так что нередко перхоть напрямую зависит от возрастных изменений, нарушений менструального цикла, беременности и пр.

При появлении перхоти стоит оценить возможные причины ее появления — если это не связано с ослаблением организма, авитаминозом или стрессом, что встречается чаще всего, то стоит пройти обследование гормонов. Не стоит надеяться, что перхоть пройдет сама, особенно если она вызвана грибковым поражением или наличием болезней — стоит начать курс лечения, который соответствует ее типу и учитывает провоцирующие факторы.

Типы себореи и ее симптомы

сухая  перхотьОбщие симптомы себореи выглядят следующим образом:

  • Жирные и масляные или сухие и ломкие волосы;
  • Зуд;
  • Раздражение, покраснения кожи головы;
  • Обильно впадают волосы;
  • Кожа сильно чешется, что является причиной появления микротравм, что еще больше усугубляет ситуацию.

Основные виды перхоти:

  1. Сухая – ее можно идентифицировать по наличию небольших белых хлопьев преимущественно в лобной части головы. Человек страдает от зуда — постоянно хочется чесать кожу. Такое заболевание является следствием пониженной выработки кожного сала, волосы при этом отличаются ломкость, сухостью, есть секущиеся кончики, волоски активно выпадают;
  1. Жирная – является следствием повышенного салоотделения. В этом случае излишек кожного сала пропитывает верхний слой эпителия, в результате чего отшелушенные клетки слипаются в крупные комочки. Сало мешает отмершим чешуйкам отслаиваться и покрывает волосы уже на следующий день после мытья — шевелюра очень сильно жирнится и становится неухоженной. Жирные чешуйчатые клетки провоцируют зуд и выпадение волос.

Как быстро и грамотно вылечить себорею?

Чтобы избавиться от перхоти, стоит провести комплексное лечение, поскольку провоцирующих эту болезнь факторов, как правило, несколько. Такой подход позволит с первого раза получить положительный результат, не растягивая избавление от себореи на неопределенный срок. Стоит понимать, что перхоть – это не отдельная болезнь, а симптом, который свидетельствует о проблемах в организме, которые и требуется удалить, в противном случае избавление от шелушения невозможно.

Основное правило терапии: правильный уход за волосами + полноценное здоровое питание:

  • маска  от  перхотиВ день нужно употреблять как минимум 2 л жидкости – это необходимо для нормализации водно-солевого баланса в организме, вода должна быть негазированной;
  • Повседневный рацион должен быть грамотно составлен и содержать большое количество продуктов с клетчаткой, витаминами, минералами и солями. В меню должны быть овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба, морепродукты, орехи, цельнозерновые каши и хлеб;
  • Запрет налагается на такие продукты как соусы, всевозможные консервы, колбасы, копчености, выпечка, сладости, пряности, кофе, алкоголь, так же стоит отказаться от сигарет — все это активизирует работу сальных желез. Аналогичным действием обладают горячие напитки;
  • Обязательно делать массаж головы — это активизирует кровоток к волосистой части головы, и волосяные луковицы и клетки эпидермиса получают больше витаминов и минералов, улучшенное кровообращение активизирует избавление от ороговевших частиц;
  • Как правило, при себорее люди страдают от сильного зуда, чтобы не чесалась голова, стоит пройти курс увлажняющих масок, которые позволят нормализовать кожно-щелочной баланс;
  • Запрещено пользоваться утюжками и прочими аксессуарами для стайлинга, которые используют термическое воздействие. Что касается редких случаев допустимого использования фена, то источник горячего воздуха можно держать на расстоянии 40 см от прядей;
  • Летом нужно защищать локоны от прямых солнечных лучей и ультрафиолета, зимой — от мороза, для этого стоит использовать подходящие головные уборы из натуральных материалов;
  • Для лечения себореи и профилактики выпадения волос применяются специальные шампуни – выбор препаратов лучше оставить специалистам, так что имеет смысл посетить трихолога;
  • Если кожа головы испытывает недостаток витаминов и минералов, то курс масок позволит восполнить этот дисбаланс.

Что предлагает народная медицина?

В копилке народных рецептов есть немало полезных средств, которые помогают в рекордные сроки избавиться от перхоти. Самым простым и действенным методом являются настои из овсяных хлопьев, горчицы, шишек хмеля, свеклы, листьев крапивы. Главное, пройти весь указанный в рекомендациях курс. Заметный результат можно будет оценить только после 5-6 применений, так что основным важным фактором в деле борьбы с себореей является систематический подход.