Уход за выпадающими волосами в домашних условиях

выпадение волос Потеря волос – это стресс как для мужчины, так и для женщины, особенно если шевелюра от природы не отличается большим объемом. Пока процесс не зашел слишком далеко, стоит постараться остановить его, тем более что как современная косметология, так и народная копилка домашних средств предлагает множество рецептов того, как остановить выпадение волос. Эти способы различаются по стоимости и доступности, так что каждый может выбрать подходящий для него вариант.

Причины потери волос

В борьбе за волосы очень важно определить причину, причем, она вовсе не обязательно связана с нехваткой витаминов. Помимо авитаминоза существует масса других весомых факторов, которые оказывают влияние на волосяные луковицы:

  • стрессы – самый неоднозначный фактор, поскольку быстро избавиться от него не всегда возможно. Если источником стресса является работа, то стоит ее поменять. Постоянный стресс негативно воздействует не только на волосяные луковицы, так что проблемы будут со здоровьем в целом;
  • гормональная перестройка организма – беременность, рождения малыша, менопауза;
  • нарушение функции щитовидной железы;
  • снижение иммунитета;
  • дефицит железа;
  • прием лекарств, к примеру, для регулирования кровяного давления, диуретиков и пр.;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • выпадение волос из-за  стрессаплохие экологические условия, нездоровый образ жизни – к примеру, чрезмерное употребление кофе, злоупотребление алкоголем или курение неизбежно негативно сказываются на волосах. Чтобы исправить ситуацию, стоит каждый день съедать по одному куриному яйцу – это обеспечит необходимое питание волосам и предупредит их выпадение. Чтобы с помощью правильно подобранного рациона обеспечить блеск шевелюры, стоит употреблять оливковое масло, зеленый чай, фрукты, рыбу жирных сортов, авокадо обеспечивает прочность волосков;
  • неумное использование средств для укладки – бальзамы, термоутюжки, фен, шампуни, краска для волос и пр. Решить проблему просто – посоветуйтесь с опытным парикмахером, который не только поможет подобрать хорошие средства для ухода за прической, но и определить оптимальную периодичность использования высокотемпературных приспособлений для стайлинга. Ослабленным волосам необходимо обеспечить щадящий уход – перейти на детский шампунь и временно отказаться от кондиционера, заменив его фитосредствами, изготовленными в домашних условиях;
  • приобретение автомобиля – как ни странно, но такая причина действительно способна стать серьезным фактором для потери волос – это обусловлено «застоем» крови в шейном отделе позвоночника. Плохое кровообращение вызывает обезвоживание, авитаминоз, что негативно сказывается, в том числе, и на здоровье кожи лица. Безусловно, от авто отказываться не стоит, тем более что несложная зарядка и бережный уход исправят ситуацию;
  • использование слишком тугих резинок и заколок. Нередко неправильно подобранные аксессуары или недостаточный уход травмируют волосы, что и является причиной их потери. Как показывает, практика, переход к щадящим методам фиксации способен исправить ситуацию.

Очевидно, что фактов для потери волос довольно много, и большая часть из них позволяет без труда избавиться как от причины, так и от следствия и сохранить объем прически.

Вы действительно теряете волосы или это просто кажется? Несложный тест

расчесывать волосыЧтобы определить момент, когда пора обеспечить шевелюре особенный уход, достаточно провести тест на силу волос. При этом измеряется не количество выпавших волосков, что напрямую зависит от густоты шевелюры, а количество выросших волосков. Чтобы увидеть количество новых волосков, достаточно сделать пробор в волосах на голове и присмотреться – на одном участке длиной 5 см должно находиться как минимуму 15 коротких растущих волосков, если их 10 и менее, то пора принимать кардинальные меры, например, записаться на прием к специалисту (к трихологу). Определив причину облысения, врач назначает лечебные или косметологические процедуры:

  • мезотерапия – представляет собой введение в кожу головы витаминов группы В, антиоксидантов, биотина, аминокислот;
  • причесывание лазерной расческой – обеспечивает улучшение обмена веществ в корнях волос;
  • озонотерапия – волосяные луковицы подвергаются воздействию импульсным током и электростатическим полем.

Что касается тех средств, которые можно применять в домашних условиях, то стоит отметить следующее:

  • расчесывание волос по 100 раз – такую процедуру по уходу за волосами лучше проводить вечером, поскольку именно тогда можно будет уделить расчесыванию достаточно времени – рука с расческой должна двигаться от висков к макушке, лбу и затылку. Что касается механизма действия этого рецепта, то под воздействием расчески улучшается циркуляция крови, что способствует повышенному приливу крови к коже головы и волосяным луковицам, а значит, они получают усиленное питание;
  • массаж головы также активизирует прилив крови, но его можно сделать абсолютно везде – дома, на работе, при мытье головы. Легкий самомассаж не занимает много времени, главное, делать его на всей площади волосистой части головы;
  • фитотерапия и маски, которые можно сделать в домашних условиях с использованием народных рецептов, также дают положительный эффект, правда, требуют больше времени и усилий.

Диета для волос

сушить феномКак остановить выпадение волос с помощью специальной диеты? Это действительно возможно, причем человеку не придется серьезно менять свои пищевые пристрастия, достаточно включить в рацион следующие продукты:

  • яблочная кожура: именно в кожуре яблок содержится комплекс необходимых витаминов, которые обеспечат волосы всем необходимым для активного роста. Также кожура богата полифенолом, который тормозит выпадение волос. Достаточно съедать по нескольку яблок вместе с кожурой ежедневно, чтобы остановить выпадение волос;
  • зеленый чай: этот чай не пользуется такой популярностью, как напиток из термообработанных листьев, а зря. Огромное количество антиоксидантов, содержащихся в напитке, оказывает оздоровительное действие на волосы – они возвращают свою эластичность и прочность, поскольку фолликулы волос становятся гораздо более здоровыми. Как вариант, можно использовать уходовые средства с экстрактом зеленого чая – эффект будет тот же. Помимо того что волосы перестают выпадать, они еще и быстрее растут, что в результате положительно сказывается на густоте шевелюры;
  • алоэ вера: этот ингредиент можно найти во многих уходовых средствах для волос, но можно использовать и свежий сок. Просто натираем свежесрезанным листком корни волос и втираем сок в кожу головы – так достигается максимальный эффект. Соком можно обрабатывать даже залысины. Оставив сок на волосах на 40 минут, можно смыть его – такую процедуру повторяем ежедневно и уже через несколько дней можно будет оценить положительные сдвиги в состоянии волос;
  • женьшень: сок женьшеня также можно встретить в числе компонентов шампуней или масок. Его применяют для удаления вредных веществ и химикатов, которые мешают нормальному протеканию обменных процессов, а потому он позволяет остановить выпадение волос. Маски с женьшенем используются достаточно редко из-за дороговизны корня, но результат того стоит.

Народные рецепты

маска  для  волосВ домашних условиях можно приготовить несложные и недорогие лосьоны, настойки и маски из ингредиентов, которые найдутся на каждой кухне. Чтобы компоненты успели подействовать на волосяные луковицы, необходимо держать средство на волосах как минимум час, желательно укутать голову в полотенце.

  • Яичный желток с репейным маслом – этот состав требуется втирать в кожу головы за час до мытья волос. Наносится состав на влажные локоны, для максимального эффекта обматываем волосы пленкой и полотенцем;
  • Горчичная маска из горчицы и хны заваривается кипятком и наносится на влажные локоны, затем помещается под пленку и полотенце 30-60 минут;
  • Маска на основе масла оливок позволяет улучшить эластичность, укрепить фолликулы и остановить выпадение волос. Чтобы приготовить маску, необходимо добавить несколько столовых ложек лимонного фреша в теплое оливковое масла – этот состав наносим на кожу головы, которую для достижения оптимального эффекта укутываем полотенцем на час;
  • Маска с размоченным в кипятке черным хлебом заменяет как маску, так и шампунь – кашица из хлеба наносится на волосы на час, а затем смывается горячей водой. Помимо того что черный хлеб питает волосяные луковицы, такой состав нормализует жировой обмен на коже головы, что также вносит свою лепту в оздоровление волос;
  • облысениеТёртая морковь и сметана – такое сочетание можно применить в качестве маски до 2 раз в неделю. Полученную смесь необходимо держать не волосах порядка 40 минут, а затем тщательно промыть голову. Как вариант, для облегчения промывания шевелюры для этой маски можно использовать свежевыжатый морковный сок;
  • Коньяк пользуется популярностью у тех, кто имеет силы и желание на уход за волосами в домашних условиях. Против выпадения волос этот компонент используют в тандеме с яичным желтком – смесь наноситься на локоны – после массажа необходимо оставить смесь на волосах на 20 минут. Если волосы сухие, такая маска вполне эффективна в качестве шампуня.
  • Запаренный изюм также является источником витаминов и антиоксидантов, а потому эффективен от выпадения волос. Для защиты от облысения имеет смысл использовать маску из кашицы запаренного изюма, меда, оливкового масла, желтка и соли в равных пропорциях – состав на носится на локоны на час, после маску можно смыть;

Стоит сразу иметь в виду, что натуральные компоненты из составов народных рецептов хоть и очень полезны, но их действие проявляется после прохождения курса процедур – их должно быть порядка 10-15, при этом они редко вызывают аллергические реакции, а эффект сохраняется надолго.