Что делать, если волосы истончаются и выпадают?

грива волосРаспущенная грива, свободно и гордо пляшущая на ветру или заключенная в объемную косу, представляется неотъемлемой чертой красавиц. Если не каждая женщина может похвастаться пышными локонами, то стремление к совершенству живет в большинстве душ и заставляет предпринимать усилия для создания соответствующего образа. Шевелюра может вызвать смущение хозяйки тонкостью и сухостью структуры, а также в том случае, если волосы выпадают почем зря.

Добиться совершенства не всегда удается, но все же существует немало способов выправить положение с помощью уловок народной медицины или лечебных средств. Выяснив, почему пряди ослаблены и повреждены можно восстановить природную густоту волос. Но стоит помнить, если волосы готовятся выскользнуть из устья по природному закону, так как закончился цикл их жизни, делать нечего, придется переждать это время, длящиеся от одного до трех месяцев с периодичностью в 3-7 лет. Тем более, что место, вышедшего из строя волоса, сразу же занимает новый росток.

Виновники истончения волос

истончение волосТонкие волосы могут быть обусловлены генетически, и тогда с природой не поспоришь, а придется придавать объем шевелюре с помощью специальных стрижек или укладок. Но подобное положение дел встречается примерно у 10 процентов людей.

В остальных случаях имеется причина, действие которой можно скорректировать, если не пустить дело на самотек, а что-либо делать для придания волосам более крепкого и эластичного вида.

Волосы истончаются в связи с воздействием следующих факторов:

  • грубое механическое воздействие на волосы (металлические расчески, укладывание волос в тугие прически, африканские косички, дреды);
  • наследственность (самая веская причина смириться с состоянием волос, но даже в этом случае есть возможность корректировки с помощью медикаментов или пересадки волос;
  • химическое воздействие агрессивными средствами обесцвечивания, окраски или перманентной завивки прядей;
  • несбалансированное питание, авитаминоз;
  • болезни эндокринной системы;
  • чрезмерное нервное напряжение (стресс).

Микроэлементы

микроэлементы для волосНа состояние волос оказывает негативное влияние недостаток в организме микроэлементов.

Железо

Железо особенно важно принимать в достаточном количестве женщинам, так как при ежемесячных кровотечениях может возникнуть железодефицитное состояние. Также могут пострадать люди, сидящие на жестких диетах, что приводит волосы в плачевное состояние, которое сопровождается ломкостью волос.

Дефицит железа можно пополнить лечением препаратами железа, но терапия в этом случае проводится под наблюдением лечащего врача. В большинстве случаев железо можно без труда получить, включив в меню яблоки, курагу, петрушку, печень.

Марганец

Чтобы железо хорошо усваивалось в организме необходим марганец. При пополнении марганца нужно соблюдать меру, так как его избыток также ведет к плохому состоянию волос. Если получать марганец из продуктов питания, то о балансе можно не беспокоиться. Марганец содержится в термически необработанных фруктах и овощах, какао и чае, хлебе, злаках и мясе.

Калий

Недостаток калия ведет к истончению волос, пряди выглядят безжизненными и тусклыми. Калий можно восполнить из чернослива, кураги, свеклы, редиса, зеленого лука, смородины, груш, тыквы. Из продуктов животного происхождения можно отметить рыбу и говядину.

Кальций

Кальций непосредственно входит в состав волос. Для здоровья шевелюры он необходим. Полезно пропить особый комплекс, где микроэлемент совмещен с витаминами группы А и Д. Для успешного усвоения кальция полезно включать в рацион морепродукты, яйца, морковь, укроп, сливочное масло.продукты, содержащие цинк

Цинк

Дефицит цинка прежде всего отражается на состоянии кожи голову, а следом происходит ослабление волос. Цинком богата рыба, говядина, мясо кроликов. Из продуктов природного происхождения можно выделить цитрусовые, черную смородину, малину.

Кремний

Кремний находится в кутикуле волоса. Он делает волосы стойкими к агрессивным химическим воздействиям. Пополнить недостаток кальция можно употреблением болгарского перца, орехов, меда, икры. Также кремний находится в целебных травах для волос: лопухе, пастушьей сумке, шалфее.

Селен

Селен играет заметную роль в процессах метаболизма. Его дефицит ведет к возникновению патологии кожи и, следовательно, впрямую влияет на рост волос.

Источником селеная являются отруби, пророщенная пшеница, пивные дрожжи, грибы. Также стоит помнить, что в рафинированных продуктах уменьшено содержание селена, а также он частично уничтожается сладостями в виде тортиков, конфет и газированной воды.

Медь

Дефицит меди ведет к ослаблению упругости волос и уменьшению пигментации. Медь содержится в гречке, бобах, печени, шоколаде, свекле.

Кобальт

Недостаток кобальта минимизирует рост волос. Кобальт можно пополнить из мяса, риса, шпината, гречневой и ячневой крупы.

Лечение тонких волос в трихологических кабинетах

салонные процедурыВ салонах красоты на сегодня используются специализированные средства для придания волосам большей силы и объема. Опытные специалисты подскажут, что делать в конкретном индивидуальном случае. Спектр средств достаточно широк и может включать следующие процедуры.

  1. Мезотерапия представляет собой подкожные уколы на небольшую глубину комплексом живительных для стержня и луковицы веществ. Состав препаратов варьируется в зависимости от вида повреждения прядей и подбирается специалистом индивидуально в зависимости от проведенных анализов.
  2. Процедура декоративного ламинирования может сочетаться с креатиновым лечением, которое представляет собой маски с протеином.
  3. Лечение огнем способно запечатать кончики волос. косметолог добивается возможности создания оптимального равновесия между белками и аминокислотами.
  4. Стрижка горячими ножницами осуществляет запаивание кончиков волос.
  5. При использовании пирофореза производится массаж головы с одновременным втиранием особого состава из кератинов и протеинов. Процедура сопровождается нагреванием пламенем невысокой температуры.
  6. Массаж жидким азотом приводит к сужению сосудов с последующим расширением, что приводит к увеличению притока крови и оптимизации питания.
  7. Нормализует дыхание тканей и улучшает метаболизм маска из озона-кислорода – озонотерапия.
  8. Защитную оболочку вокруг волос создает процедура ламинирования, что придает волосам блеск и шелковистость и защищает шевелюру от потери влаги.

Лечение волос в салонах осуществляется при помощи цветных глин:

  • каолин или белая глина оживляет вялую кожу головы, укрепляет пряди;
  • голубая глина используется для борьбы с облысением;
  • зеленая глина способна вызвать приток крови к голове, что способствует доставке к волосам кислорода и питательных веществ;
  • красная глина улучшает кровоснабжение, способствует доставке железа к фолликулам;
  • желтая глина выводит токсины;
  • серая глина тонизирует и увлажняет.

Народные методы

Массаж

Массаж кожи головы может эффективно помочь ослабленным и истонченным волосам. Уделяя процедуре от 5-10 минут ежедневно, можно путем оптимизации микроциркуляции крови добиться хорошего снабжения фолликул питательными веществами и кислородом. Массаж рекомендуется проводить в утреннее или вечернее время. Если проблемы с волосами стали особенно заметны, трихологи рекомендуют снизить нагрузку на луковицы, подрезав пряди, минимум на три сантиметра.

Травы

травы для волосХорошими отзывами пользуется применение отваров трав для нормализации состояния локонов. Особенно рекомендуются целительные свойства ромашки, березы, перечной мяты, крапивы. Если выбор остановить на крапиве, о благотворном влиянии которой наиболее ярко повествует народная молва, то имеет смысл приготовить снадобье следующим образом.

  • Крапиву собирают и высушивают;
  • Сухую крапиву измельчают и заливают крутым кипятком;
  • Дают настоятся в течение получаса-часа;
  • Затем настой процеживают;
  • Применяют в качестве полоскания после мытья головы.

Готовый отвар хранят в холодильнике.

Маски

Для достижения желаемого результата в терапии волос активно используют оливковое масло, мед, авокадо, кофе. Маску готовят путем смешивания любого или нескольких компонентов из вышеперечисленного списка с яичным желтком. Смесь наносят на голову, а затем распределяют по волосам. Выдерживают от получаса до часа и смывают с пенным шампунем.

Горчичная маска

Хороший разогревающий и раздражающий эффект может оказать горчичная маска, приготовляемая следующим способом.

Любое растительное масло (2 столовые ложки), сухую горчицу и мед (по столовой ложке) и яичный желток тщательно смешивают. Смесь наносят на голову и оборачивают пищевой пленкой и полотенцем. Первый раз выдерживают маску не более 10 минут, а при повторном использовании время увеличивают на 5 минут, постепенно доводя до получаса. Маски проводят не чаще раза в неделю.

Отлично питают сухие волосы и кожу головы притирания из касторового, оливкового или репейного масла.

Расческа

деревянная щеткаТакже будет полезно обратить внимание на качество расчесок. Желательно приобрести изделия из натурального материала с редкими зубьями. Многие имеют печальный опыт, когда расческа начинает со временем расслаиваться. Необходимо понимание, что неровности в виде заусениц вредят шевелюре. Следует внимательно следить за состоянием поверхности расчески, время от времени меняя изделие. Прически в виде африканских косичек, дредов или тугих резинок и заколок также могут навредить волосам.

Различные процедуры для ухода за волосами должны войти в привычку, только тогда можно рассчитывать на их положительное влияние. Часто опыт кажется неудовлетворительным только в связи с отсутствием упорства. Заметив улучшение состояния шевелюры нельзя прекращать врачующее воздействие подходящих средств. Уход за прядями должен быть постоянным. Бережное отношение к тонким волосам должно проявляться в запрете на частое использование фена, плоек и утюжков. Долгое нахождение волос под действием ультрафиолета нежелательно. Использование средств по уходу, покупаемые в магазине, должны содержать упоминание, что подходят для сухого и тонкого вида прядей.